月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	5.0	家の近所	29分
10/02 日	5.0	駅伝大会参加	27分	初めて駅伝大会に参加しました！緊張したけど、無事次の人にたすきを渡せてよかったです。仲間の応援がとっても励みになり楽しい大会でした！
10/03 月	0.0
10/04 火	5.3	家の周り1周	35分	今日はそんなにきつく感じず走れた。今月は１０キロ続けて走れるようになりたい。
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	0.0
10/10 月	9.1	彩湖外周	1時間4分	初めて１時間続けて走りました！疲れたー。少しずつ時間を延ばしていきたいです。
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	6.0		37分	戸田公園→彩湖。今日は久し振りであまり走れませんでしたが、家まで8Km頑張って歩きました。
10/31 月	0.0
走行距離	30.4  km