nyaon
地域 : 福岡
年齢 :
一言 :
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<2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04>
2012/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 7.0 | トレッドミル7キロ パワー60 |
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2/02 木 | 0.0 | |||
2/03 金 | 7.0 | パワー45 トレッドミル |
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2/04 土 | 10.0 | パワー60 トレッドミル |
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2/05 日 | 0.0 | |||
2/06 月 | 16.0 | トレッドミル |
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2/07 火 | 11.0 | トレッドミル パワー60 |
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2/08 水 | 0.0 | |||
2/09 木 | 1.0 | パワー45 トレッドミル |
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2/10 金 | 3.0 | トレッドミル |
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2/11 土 | 0.0 | |||
2/12 日 | 0.0 | パワー60 |
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2/13 月 | 12.0 | トレッドミル |
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2/14 火 | 0.0 | |||
2/15 水 | 3.0 | パワー60 トレッドミル |
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2/16 木 | 13.0 | トレッドミル5キロ マシン トレッドミル8キロ |
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2/17 金 | 0.0 | |||
2/18 土 | 0.0 | パワー60 |
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2/19 日 | 4.0 | パワー60 トレッドミル |
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2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 0.0 | パワー60 |
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2/22 水 | 0.0 | パワー60 |
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2/23 木 | 0.0 | |||
2/24 金 | 7.0 | パワー45 トレッドミル |
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2/25 土 | 5.0 | パワー60 トレッドミル |
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2/26 日 | 0.0 | |||
2/27 月 | 0.0 | |||
2/28 火 | 0.0 | パワー60 |
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2/29 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 99.0 km |