nyaon
地域 : 福岡
年齢 :
一言 :
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<2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04>
2011/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 木 | 0.0 | |||
12/02 金 | 0.0 | パワー45 |
||
12/03 土 | 0.0 | |||
12/04 日 | 0.0 | |||
12/05 月 | 0.0 | |||
12/06 火 | 0.0 | パワー60 |
||
12/07 水 | 0.0 | |||
12/08 木 | 15.0 | トレッドミル |
||
12/09 金 | 10.0 | トレッドミル |
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12/10 土 | 0.0 | |||
12/11 日 | 5.0 | パワー60 トレッドミル |
||
12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 3.0 | パワー60 トレッドミル |
||
12/14 水 | 11.0 | トレッドミル |
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12/15 木 | 13.0 | トレッドミル トレッドミル |
||
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 12.0 | |||
12/18 日 | 11.0 | トレッドミル パワー60 |
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12/19 月 | 0.0 | |||
12/20 火 | 10.0 | トレッドミル パワー60 |
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12/21 水 | 17.0 | トレッドミル |
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12/22 木 | 0.0 | |||
12/23 金 | 0.0 | パワー75 |
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12/24 土 | 16.0 | トレッドミル |
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12/25 日 | 0.0 | |||
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 0.0 | パワー60 |
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12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 123.0 km |