nyaon
地域 : 福岡
年齢 :
一言 :
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<2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04> <2010.09.04>
2011/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 土 | 0.0 | |||
10/02 日 | 0.0 | |||
10/03 月 | 0.0 | |||
10/04 火 | 0.0 | パワー60 |
||
10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 0.0 | |||
10/07 金 | 6.0 | トレッドミル |
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10/08 土 | 0.0 | |||
10/09 日 | 5.0 | トレッドミル |
||
10/10 月 | 0.0 | |||
10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 0.0 | |||
10/13 木 | 15.0 | トレッドミル10 トレッドミル5 |
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10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 0.0 | |||
10/16 日 | 2.6 | 大濠リレーマラソン |
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10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 0.0 | |||
10/19 水 | 6.0 | ランジョグ |
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10/20 木 | 0.0 | |||
10/21 金 | 5.0 | トレッドミル |
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10/22 土 | 7.0 | トレッドミル |
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10/23 日 | 0.0 | |||
10/24 月 | 0.0 | |||
10/25 火 | 0.0 | |||
10/26 水 | 0.0 | |||
10/27 木 | 2.0 | トレッドミル |
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10/28 金 | 4.0 | トレッドミル |
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10/29 土 | 0.0 | |||
10/30 日 | 5.0 | トレッドミル |
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10/31 月 | 4.0 | |||
走行距離 | 61.6 km |