月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0			爆業週間・・・
9/05 金	0.0
9/06 土	16.0	110分ＪＯＧ
9/07 日	0.0	ＭＴＢクロカンコース		4時間程、山の中。1☆☆番さんの結婚お祝い会へ、走る繋がりでコノ人数凄い〜☆おめでとうございます♪
9/08 月	4.0			やっと走りだし。
9/09 火	4.0
9/10 水	4.0
9/11 木	4.0
9/12 金	4.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0	セルフディスカバリーＭＴＢ42Ｋ		初参戦のＭＴＢ大会！☆完走☆噂通り砂利道急勾配（＾＾）
9/15 月	42.0	OSJマウンテンマラソン		トレイル大会！ＭＴＢコースをマルッと逆走コース、途中の登り坂でココロが折れかけましたが、後半盛り返せてGOAL！２日間完走♪
9/16 火	0.0
9/17 水	4.0
9/18 木	4.0
9/19 金	4.0
9/20 土	26.0	6Hドームリレマラ＠ソロ午後の部	2時間40分	午後からの参加となり、３時間弱。チームで参加しているみんながいたので暑さに負けず走れたよ。
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	10.0	60分JOG		もう18時は暗いね、車に気がついてもらえるグッズ必要かも。関節固めスタートだったけど、徐々にほぐれ。
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	24.0	三河高原トレイル	2：45：47	急勾配が点在するものの、他はかなり走れる気持ち良いトレイルコース！体が良く動いてた。
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	150.0  km