月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	4.0
12/04 木	3.0
12/05 金	4.0
12/06 土	0.0
12/07 日	13.0	丘陵地JOG	１１０分	平和＆東山をガールズトークJOG。
12/08 月	4.0
12/09 火	3.0
12/10 水	0.0
12/11 木	3.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	44.0	青島太平洋マラソン	4時間6分4秒	つくば後初の大会は青太フル（＾＾）で、ｷﾛ6ロング走。応援の多さ、景色の良さは人気大会であること納得！！！宮崎万歳です（笑）贅沢なロング走♪でした。
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	3.0
12/18 木	3.0
12/19 金	3.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	8.0	ゆっくりＪＯＧ	60分
12/24 水	4.0
12/25 木	4.0
12/26 金	3.0			体の調子が・・・走ったらよけいとダメだった。
12/27 土	15.0	内海観光ＪＯＧ	50分＋50分	強風に煽られながらも観光しながらJOG。。。呑む為にも走らねば（＾＾；）
12/28 日	16.0	日間賀島練習会	115分	島周回４周＋島内散策JOG。ゆっくり気持ちよく走れたが最終は時間UPペースもUP、終了後はお決まりのBeer！
12/29 月	14.0	JOG	80分	日中は暖かい〜♪
12/30 火	0.0			お餅つきでチカラ使い果たす。
12/31 水	18.0	ＬＳＤな。	130分	走り納め。夏に比べれると120分がかなりラクチンに感じるのは寒くなったせいかな？！
走行距離	169.0  km