月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	4.0	お昼ＪＯＧ		ちょっとペース早めな感じで走ってみる。長野マラソンの２次募集で参加申込できました♪ちゃんと完走できるように故障なく距離を伸ばして行きたいなぁ。
2/02 土	16.0	会社駅伝大会		お家から大会会場までＪＯＧ（１１Ｋ程）庄内川堤防の河川敷が整備されつつあって完成後が楽しみ。駅伝は会社の新人チームが仮装で大いに盛り上げてくれました！
2/03 日	8.0	節分ＪＯＧ		朝、雪がチラホラ。関東大雪で寒いわけです。夕方、雨も上がり節分なので観音様へＪＯＧ。屋台も沢山出て賑ってました！
2/04 月	4.0	お昼ＪＯＧ
2/05 火	4.0	お昼ＪＯＧ		今だに朝練の習慣が身に付かず・・・
2/06 水	4.0	お昼ＪＯＧ
2/07 木	4.0	お昼JOG
2/08 金	0.0
2/09 土	8.0	早朝JOG		休日になると出来る早朝JOG。←平日に出来るようにならなくっちゃ（＾＾；）お昼から大雪！
2/10 日	5.0	JOG
2/11 月	0.0
2/12 火	4.0	お昼JOG
2/13 水	4.0	お昼JOG
2/14 木	4.0	お昼JOG
2/15 金	4.0	お昼JOG
2/16 土	0.0
2/17 日	42.2	東京マラソン	4時間6分18秒	完走できました！ﾊｰﾌ過ぎに左膝痛がやってきて途中ストレッチしたりもしたけれど、ゴールできました。これで長距離走への不安が解消されました。応援してくれた皆さん、ありがとうございました。
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	4.0	お昼ＪＯＧ
2/21 木	12.0	ＪＯＧ		女子３人♪７５８の街を観光ＪＯＧ！日中は温っか♪話も花が咲き、楽しい走りでした〜。もちろん夜はグビグビ♪
2/22 金	4.0	お昼ＪＯＧ
2/23 土	12.0	Ａ川公園ＪＯＧ		強風に煽られてクタクタ・・・
2/24 日	20.0	西濃駅伝応援ＪＯＧ		２区間（２区、６区）応援で周る。平野を抜ける強風で選手のみんな大変！お疲れ様でした。
2/25 月	4.0	お昼ＪＯＧ		ストレッチポール購入！背中のストレッチ気持ち良い〜♪
2/26 火	0.0
2/27 水	12.0	朝＆お昼ＪＯＧ		朝ＪＯＧ８＋お昼ＪＯＧ４　風が強いです、春が近づいてる？
2/28 木	4.0	お昼ＪＯＧ
2/29 金	4.0	お昼ＪＯＧ		朝練が身につかないまま３月だ・・・
走行距離	191.2  km