ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2015／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 0.0 | |||
| 8/02 日 | 0.0 | |||
| 8/03 月 | 9.0 | A'damseBos,Jog3km,HillRun28' 5km,Jog 0.8km |
||
| 8/04 火 | 9.1 | Jog Ouderkerker Plas |
57.31 |
|
| 8/05 水 | 8.2 | Jog Delftse Hout |
55.38 |
|
| 8/06 木 | 11.0 | Jog GaarparPlas |
1.11.49 |
|
| 8/07 金 | 5.0 | Jog A'damseBos |
33.29 |
|
| 8/08 土 | 0.0 | |||
| 8/09 日 | 9.7 | Jog Noordwijk Duin |
1.4.58 |
|
| 8/10 月 | 0.0 | |||
| 8/11 火 | 12.2 | Jog GaarperPlas |
1.18.27 |
|
| 8/12 水 | 9.2 | Startbaan Club, Jog3km,Stretch,StretchRun,(4'Run 2'WalkJog)x7,,Jog 0.5km |
||
| 8/13 木 | 10.7 | Jog Zuid Kenemerland |
1.13.32 |
|
| 8/14 金 | 5.1 | Jog A'damseBos |
33.35 |
|
| 8/15 土 | 10.7 | Jog Noordwijk Duin |
1.13.32 |
|
| 8/16 日 | 10.2 | Jog Noordwijk Duin |
1.8.7 |
|
| 8/17 月 | 4.0 | FitnessClub Jog |
||
| 8/18 火 | 0.0 | |||
| 8/19 水 | 12.5 | Jog GaarperPlas |
1.21.16 |
|
| 8/20 木 | 0.0 | |||
| 8/21 金 | 0.0 | USA(NY,NJ) 8/21-8/30 |
||
| 8/22 土 | 6.0 | Jersey City |
40.54 |
|
| 8/23 日 | 7.5 | Jersey City |
45.40 |
|
| 8/24 月 | 0.0 | |||
| 8/25 火 | 0.0 | WashingtonDC |
||
| 8/26 水 | 0.0 | |||
| 8/27 木 | 6.9 | Jersey City |
45.41 |
|
| 8/28 金 | 0.0 | |||
| 8/29 土 | 0.0 | |||
| 8/30 日 | 10.0 | Jog Noordwijk Duin |
1.4.9 |
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| 8/31 月 | 9.3 | A'damseBos,Jog3km,HillRun31'20' 5.41km,Jog 0.87km |
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| 走行距離 | 166.2 km | |||