ＮＹＡＭＳ  
地域 : 海外    年齢 :
一言 : 
＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。          ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2015／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0  
9/02 水 9.2   Startbaan Club, Jog2.06km,Stretch,StretchRun,(400mRun100mWalk 800mRun200mWalkJogJog)x5,Jog 200m
9/03 木 0.0  
9/04 金 5.2   Fitness365,Jog,Run
9/05 土 0.0   FlameGames
9/06 日 5.6   33.02
 テニス大会
9/07 月 0.0   右足首下（かかと）痛み、歩くのも不自由
9/08 火 0.0  
9/09 水 0.0   9/9-9/16 Budapest
9/10 木 0.0  
9/11 金 0.0  
9/12 土 0.0  
9/13 日 0.0   Budapest Half棄権
9/14 月 0.0  
9/15 火 0.0  
9/16 水 0.0  
9/17 木 0.0  
9/18 金 0.0  
9/19 土 4.8   Jog Noordwijk Duin
 35.21
9/20 日 16.1   Dam Tot Damloop 16.1km
 1.40.39
9/21 月 0.0  
9/22 火 11.8   1.24.48
9/23 水 0.0  
9/24 木 0.0  
9/25 金 4.1   A'damse Bos
 30.50
 Jog before tennis
9/26 土 5.9   Noordwijk Duin
 39.10
9/27 日 21.2   Haarlem Half Marathon
 2.7.5
9/28 月 9.6   A'damse Bos
 1.3.52
9/29 火 0.0  
9/30 水 11.5   Startbaan　Training
走行距離 105.0  km