ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
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＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2014／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 月 | 12.3 | A'damseBos |
1.20.04 |
|
| 9/02 火 | 12.0 | De Hoge Dijk,GaarperPlas |
1.17.57 |
|
| 9/03 水 | 6.0 | StartbaanClubTraining |
||
| 9/04 木 | 8.0 | ouderkerkerPlas |
53.49 |
|
| 9/05 金 | 0.0 | |||
| 9/06 土 | 30.0 | 30km Training |
3.07.54 |
|
| 9/07 日 | 9.1 | WassenaarDuin |
1.1.11 |
|
| 9/08 月 | 10.0 | A'damseBos |
||
| 9/09 火 | 13.3 | De Hoge Dijk,OuderkerkerPlas |
1.27.46 |
|
| 9/10 水 | 9.0 | StartbaanClub,5kmTestLoop 25.08 |
||
| 9/11 木 | 12.8 | De Hoge Dijk,OuderkerkerPlas |
1.22.47 |
|
| 9/12 金 | 6.3 | A'damseBos |
42.24 |
|
| 9/13 土 | 0.0 | |||
| 9/14 日 | 16.9 | 1.52.36 |
||
| 9/15 月 | 13.4 | A'damseBos |
||
| 9/16 火 | 0.0 | |||
| 9/17 水 | 11.3 | Loonse en Drunense |
1.16.59 |
|
| 9/18 木 | 0.0 | |||
| 9/19 金 | 7.5 | A'damseBos |
52.04 |
|
| 9/20 土 | 0.0 | |||
| 9/21 日 | 16.0 | Dam Tot Damloop 10Miles |
1.28.20 |
|
| 9/22 月 | 10.9 | A'damseBos |
||
| 9/23 火 | 0.0 | |||
| 9/24 水 | 14.6 | ZevenhuiserPlas |
1.39.10 |
|
| 9/25 木 | 0.0 | |||
| 9/26 金 | 12.1 | GaarperPlas |
1.16.48 |
|
| 9/27 土 | 14.6 | Cronesteyn |
1.32.50 |
|
| 9/28 日 | 0.0 | |||
| 9/29 月 | 0.0 | |||
| 9/30 火 | 11.4 | Vlietland |
1.11.3 |
|
| 走行距離 | 257.6 km | |||