ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2014／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | |||
| 7/02 水 | 0.0 | Japan 7/2-20 |
||
| 7/03 木 | 0.0 | |||
| 7/04 金 | 8.4 | 玉川上水 |
55.45 |
|
| 7/05 土 | 0.0 | |||
| 7/06 日 | 14.9 | 玉川上水 |
1.36.38 |
|
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 17.2 | 多摩湖 |
2.1.45 |
|
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 9.0 | 玉川上水 |
1.3.28 |
|
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 10.0 | 皇居２周 |
1.0.43 |
|
| 7/13 日 | 0.0 | |||
| 7/14 月 | 9.6 | 玉川上水 |
1.1.44 |
|
| 7/15 火 | 0.0 | |||
| 7/16 水 | 9.6 | 玉川上水 |
1.4.5 |
|
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 0.0 | |||
| 7/20 日 | 0.0 | |||
| 7/21 月 | 9.5 | A'damseBos |
1.4.3 |
|
| 7/22 火 | 9.4 | De Hoge Dijk |
1.0.5 |
|
| 7/23 水 | 7.3 | Startbaan Training |
43.15 |
|
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 5.7 | A'damseBos |
38.36 |
|
| 7/26 土 | 9.1 | ZoetermeersePlas |
1.2.31 |
|
| 7/27 日 | 0.0 | |||
| 7/28 月 | 10.5 | A'damseBos |
1.8.13 |
|
| 7/29 火 | 13.7 | GaarperPlas |
1.31.11 |
|
| 7/30 水 | 7.3 | Startbaan Training |
||
| 7/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 151.3 km | |||