ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
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＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2014／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 0.0 | |||
| 4/02 水 | 0.0 | |||
| 4/03 木 | 7.5 | 52.48 |
||
| 4/04 金 | 12.0 | OuderkerkerPlas |
1.26.40 |
|
| 4/05 土 | 0.0 | |||
| 4/06 日 | 14.3 | Vlietland |
1.37.39 |
|
| 4/07 月 | 0.0 | |||
| 4/08 火 | 19.3 | OuderkerkerPlas |
2.8.24 |
|
| 4/09 水 | 10.2 | 1.15.27 |
||
| 4/10 木 | 0.0 | |||
| 4/11 金 | 3.8 | 25 |
||
| 4/12 土 | 6.7 | 47.27 |
||
| 4/13 日 | 42.2 | Rotterdam Marathon |
4.30.11 |
|
| 4/14 月 | 8.5 | 54' |
||
| 4/15 火 | 0.0 | |||
| 4/16 水 | 10.4 | 1.8.56 |
||
| 4/17 木 | 0.0 | |||
| 4/18 金 | 16.2 | Vlietland,Wassenaar |
1.49.14 |
|
| 4/19 土 | 11.3 | ZoetermeersePlas |
1.20.23 |
|
| 4/20 日 | 0.0 | |||
| 4/21 月 | 19.0 | ZoetermeersePlas,BuytenPark |
2.8.33 |
|
| 4/22 火 | 0.0 | |||
| 4/23 水 | 0.0 | |||
| 4/24 木 | 5.0 | FitnessClub |
||
| 4/25 金 | 11.3 | A'damseBos |
1.15.48 |
|
| 4/26 土 | 0.0 | |||
| 4/27 日 | 19.6 | WassenaarDuin |
2.8.7 |
|
| 4/28 月 | 8.7 | A'damseBos |
55.55 |
|
| 4/29 火 | 0.0 | |||
| 4/30 水 | 8.4 | OuderkerkerPlas |
57.23 |
|
| 走行距離 | 234.5 km | |||