NYAMS
地域 : 海外
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<2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。 <2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。
2014/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 土 | 0.0 | |||
3/02 日 | 30.0 | A'damseBos |
||
3/03 月 | 7.9 | Startbaan Club |
46.59 |
|
3/04 火 | 0.0 | |||
3/05 水 | 8.8 | A'damseBos |
1.3.19 |
|
3/06 木 | 9.0 | Sopot/Pol |
65' |
|
3/07 金 | 0.0 | |||
3/08 土 | 4.2 | Sopot/Pol |
27' |
|
3/09 日 | 9.2 | Sopot/Pol |
1.4.12 |
|
3/10 月 | 9.7 | Sopot/Pol |
1.6.39 |
|
3/11 火 | 0.0 | |||
3/12 水 | 11.5 | Startbaan Training |
1.8.22 |
|
3/13 木 | 0.0 | |||
3/14 金 | 3.0 | A'damseBos |
20.52 |
|
3/15 土 | 0.0 | |||
3/16 日 | 19.2 | Wassenaar Duin |
2.6.49 |
|
3/17 月 | 0.0 | |||
3/18 火 | 12.4 | GaarpersePlas |
1.23.14 |
|
3/19 水 | 15.0 | Startbaan |
1.38.30 |
|
3/20 木 | 0.0 | |||
3/21 金 | 4.5 | A'daseBos |
30.39 |
|
3/22 土 | 0.0 | |||
3/23 日 | 18.7 | ZoetermeersePlas |
2.5.53 |
|
3/24 月 | 16.1 | Cronesteyn,De Bult |
1.42.18 |
|
3/25 火 | 17.4 | GaarpersePlas |
1.52.56 |
|
3/26 水 | 15.8 | 1.47.57 |
||
3/27 木 | 0.0 | |||
3/28 金 | 0.0 | 3/28-4/2 Ski Val Gardena,Italy |
||
3/29 土 | 4.6 | |||
3/30 日 | 0.0 | |||
3/31 月 | 6.0 | |||
走行距離 | 223.0 km |