ＮＹＡＭＳ  
地域 : 海外    年齢 :
一言 : 
＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。          ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2013／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 15.2   Jog GaarparPlas
 1.44.52
10/02 水 0.0  
10/03 木 6.2   Jog OuderkerkerPlas
 42.40
10/04 金 0.0  
10/05 土 2.0   Jog
 Brussels Marathon Tour
10/06 日 21.1   Brussels Half Marathon
 2.10.27
10/07 月 6.1   Jog OuderkerkerPlas
 42.45
10/08 火 0.0  
10/09 水 10.2   Startbaan Training
 1.1.4
10/10 木 9.4   Jog OuderkerkerPlas
 1.6.7
10/11 金 0.0  
10/12 土 11.5   Jog Vlietland
 1.19.54
10/13 日 0.0  
10/14 月 9.8   Startbaan Training
 57.40
10/15 火 0.0  
10/16 水 9.0   Startbaan Club Training
10/17 木 7.5   5.35
10/18 金 0.0  
10/19 土 7.6   52.22
10/20 日 21.1   Amsterdam Half Marathon
 1.59.35
10/21 月 8.0   Startbaan Club Training
 49.33
10/22 火 0.0  
10/23 水 10.0   Startbaan Club Training
10/24 木 0.0  
10/25 金 6.0   42.32
10/26 土 2.0  
10/27 日 42.2   Frankfurt Marathon
 4.31.45
10/28 月 0.0  
10/29 火 0.0  
10/30 水 8.2   Startbaan Club Training
 47.57
10/31 木 0.0  
走行距離 213.1  km