ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
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＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2013／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 0.0 | |||
| 8/02 金 | 0.0 | |||
| 8/03 土 | 8.7 | Jog 玉川上水 |
55.30 |
|
| 8/04 日 | 0.0 | |||
| 8/05 月 | 8.5 | AmsterdamseBos Hill Training |
||
| 8/06 火 | 0.0 | |||
| 8/07 水 | 9.7 | Startbaan Training,Jog 2km, (600mRun 200mJogWalk)X10,Jog 1km |
56.35 |
|
| 8/08 木 | 0.0 | |||
| 8/09 金 | 0.0 | 8/9-8/13 Moscow Trip (World Championship) |
||
| 8/10 土 | 0.0 | |||
| 8/11 日 | 0.0 | |||
| 8/12 月 | 0.0 | |||
| 8/13 火 | 0.0 | |||
| 8/14 水 | 12.0 | Jog GaarpersePlas |
1.20.00 |
|
| 8/15 木 | 8.0 | FitnessClub Jog |
||
| 8/16 金 | 2.0 | FitnessClub Jog |
Tennis |
|
| 8/17 土 | 0.0 | |||
| 8/18 日 | 23.8 | Jog AmsterdamseBos |
2.26.28 |
|
| 8/19 月 | 10.6 | AmsterdamseBos Hill Training |
1.06.24 |
|
| 8/20 火 | 0.0 | |||
| 8/21 水 | 11.6 | Jog Delftse Hout |
1.16.48 |
|
| 8/22 木 | 12.1 | Jog OuderkerkerPlas |
||
| 8/23 金 | 0.0 | |||
| 8/24 土 | 18.5 | Jog ZoetermeersePlas |
2.00.00 |
|
| 8/25 日 | 14.0 | Jog Vlietland |
1.32.14 |
|
| 8/26 月 | 9.0 | AmsterdamseBos Hill Training |
||
| 8/27 火 | 12.0 | Jog GaarpersePlas |
1.18.22 |
|
| 8/28 水 | 0.0 | |||
| 8/29 木 | 10.1 | Jog |
1.06.53 |
|
| 8/30 金 | 0.0 | |||
| 8/31 土 | 11.0 | Wassenaar |
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| 走行距離 | 181.6 km | |||