ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
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＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 9.1 | AmsterdamseBos |
57.50 |
|
| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 9.5 | Startbaan Training Jog 4km, (1'2'Run1'Walk)X7 |
||
| 7/04 木 | 0.0 | |||
| 7/05 金 | 5.3 | Jog AmsterdamseBos |
35.01 |
|
| 7/06 土 | 7.2 | Rotterdam Ekiden |
40.34 |
BBQ,ORunDaarZ |
| 7/07 日 | 7.8 | Jog DelftseHout |
52.06 |
|
| 7/08 月 | 11.2 | AmsterdamseBos |
1.13.21 |
|
| 7/09 火 | 2.7 | Jog |
17.013 |
|
| 7/10 水 | 8.7 | Startbaan Training Jog 2km,(600mRun200mWalk)x9,Jog1km |
50.18 |
|
| 7/11 木 | 0.0 | |||
| 7/12 金 | 0.0 | 7/12-8/4 Japan |
||
| 7/13 土 | 0.0 | |||
| 7/14 日 | 9.7 | Jog 玉川上水 |
1.05.09 |
|
| 7/15 月 | 12.2 | Jog 玉川上水、小金井公園 |
1.18.11 |
|
| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 15.7 | Jog 多摩湖、水道道路 |
1.42.17 |
|
| 7/18 木 | 0.0 | |||
| 7/19 金 | 20.2 | Jog 井の頭公園 |
2.1743 |
|
| 7/20 土 | 0.0 | |||
| 7/21 日 | 6.0 | Jog 玉川上水 |
36.45 |
|
| 7/22 月 | 9.4 | Jog 国分寺史跡公園 |
1.00.52 |
|
| 7/23 火 | 0.0 | |||
| 7/24 水 | 10.5 | 玉川上水 |
1.05.37 |
|
| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 0.0 | 父死亡 |
||
| 7/27 土 | 0.0 | |||
| 7/28 日 | 0.0 | |||
| 7/29 月 | 0.0 | |||
| 7/30 火 | 10.3 | Jog 玉川上水 |
1.04.48 |
|
| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 155.6 km | |||