ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2013／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | |||
| 5/02 木 | 0.0 | |||
| 5/03 金 | 12.4 | Jog GaarparPlas |
1.22.22 |
|
| 5/04 土 | 9.4 | Jog Vlietland |
59.23 |
|
| 5/05 日 | 0.0 | |||
| 5/06 月 | 9.8 | AmsterdamseBos |
1.03.03 |
|
| 5/07 火 | 11.3 | Jog OuderkerkersePlas |
1.12.13 |
|
| 5/08 水 | 0.0 | 5/8-5/19 Trip North England,Scotland |
||
| 5/09 木 | 0.0 | |||
| 5/10 金 | 7.5 | 52.40 |
||
| 5/11 土 | 0.0 | |||
| 5/12 日 | 6.3 | 42.10 |
||
| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 0.0 | |||
| 5/15 水 | 9.8 | 1.06.20 |
||
| 5/16 木 | 0.0 | |||
| 5/17 金 | 0.0 | |||
| 5/18 土 | 0.0 | |||
| 5/19 日 | 12.0 | Jog ZoetermeersePlas |
1.15.59 |
|
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 10.5 | Jog ZoetermeersePlas |
1.06.11 |
|
| 5/22 水 | 0.0 | |||
| 5/23 木 | 9.5 | Jog Vlietland |
58.00 |
|
| 5/24 金 | 3.0 | Jog |
21.30 |
|
| 5/25 土 | 0.0 | |||
| 5/26 日 | 21.1 | Leiden Half Marathon |
1.57.53 |
|
| 5/27 月 | 8.0 | AmsterdamseBos |
54.08 |
|
| 5/28 火 | 9.4 | Jog OuderkerkerPlas |
1.02.14 |
|
| 5/29 水 | 9.5 | StartbaanTraining |
||
| 5/30 木 | 0.0 | |||
| 5/31 金 | 8.8 | Jog AmsterdamseBos |
58.14 |
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| 走行距離 | 158.5 km | |||