ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 3.0 | FitnessClub Jog |
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| 3/02 土 | 0.0 | |||
| 3/03 日 | 0.0 | 3/3-3/7Trip to Roomania |
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| 3/04 月 | 6.5 | Jog Bucharest |
45.00 |
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| 3/05 火 | 0.0 | |||
| 3/06 水 | 0.0 | |||
| 3/07 木 | 0.0 | |||
| 3/08 金 | 0.0 | 3/8-3/10 trip to London |
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| 3/09 土 | 0.0 | |||
| 3/10 日 | 9.0 | Jog hydepark |
1.00.00 |
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| 3/11 月 | 5.0 | FitnessClub |
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| 3/12 火 | 0.0 | |||
| 3/13 水 | 0.0 | |||
| 3/14 木 | 0.0 | |||
| 3/15 金 | 0.0 | 風邪 |
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| 3/16 土 | 0.0 | 風邪 |
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| 3/17 日 | 0.0 | 風邪 |
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| 3/18 月 | 9.0 | AmsterdamseBos |
1.02.42 |
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| 3/19 火 | 0.0 | |||
| 3/20 水 | 0.0 | |||
| 3/21 木 | 5.0 | FitnessClub |
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| 3/22 金 | 0.0 | AON Ski Tour 3/22-3/27 |
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| 3/23 土 | 0.0 | |||
| 3/24 日 | 0.0 | |||
| 3/25 月 | 0.0 | |||
| 3/26 火 | 0.0 | |||
| 3/27 水 | 9.0 | Jog OuderkerkerPlas |
1.00.30 |
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| 3/28 木 | 0.0 | |||
| 3/29 金 | 0.0 | |||
| 3/30 土 | 0.0 | |||
| 3/31 日 | 30.2 | LSD Leiden,Vlietland,wassenaar |
4.04.31 |
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| 走行距離 | 76.7 km | |||