ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
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＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2013／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 0.0 | |||
| 4/02 火 | 0.0 | |||
| 4/03 水 | 21.9 | Jog OuderkerkerPlas |
2.27.31 |
|
| 4/04 木 | 5.0 | FitnessClub |
||
| 4/05 金 | 16.1 | Jog GaarperPlas |
1.47.12 |
|
| 4/06 土 | 0.0 | |||
| 4/07 日 | 12.1 | Jog ZoetermeersePlas |
||
| 4/08 月 | 10.4 | AmsterdamseBos |
||
| 4/09 火 | 5.2 | FitnessClub |
||
| 4/10 水 | 9.3 | Startbaan Training |
||
| 4/11 木 | 0.0 | |||
| 4/12 金 | 6.2 | 41.13 |
||
| 4/13 土 | 0.0 | |||
| 4/14 日 | 10.0 | Rotterdam Marathon 10km |
57.23 |
|
| 4/15 月 | 0.0 | |||
| 4/16 火 | 8.6 | Jog Vlietland |
55.52 |
|
| 4/17 水 | 0.0 | |||
| 4/18 木 | 8.3 | Jog Zoeterwoude |
57.51 |
|
| 4/19 金 | 0.0 | |||
| 4/20 土 | 11.0 | Jog ZoetermeersePlas |
1.15.00 |
|
| 4/21 日 | 13.7 | Jog Vlietland |
1.26.31 |
|
| 4/22 月 | 12.6 | AmsterdamseBos |
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| 4/23 火 | 0.0 | |||
| 4/24 水 | 10.3 | Startbaan Club |
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| 4/25 木 | 13.4 | 1.34.38 |
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| 4/26 金 | 4.0 | FitnessClub |
||
| 4/27 土 | 0.0 | |||
| 4/28 日 | 18.4 | Jog Wassenaar |
2.10.00 |
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| 4/29 月 | 10.9 | AmsterdamseBos |
1.09.22 |
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| 4/30 火 | 16.6 | Jog leiden |
1.53.17 |
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| 走行距離 | 224.0 km | |||