ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2011／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 土 | 10.0 | Valkenburg |
||
| 1/02 日 | 17.5 | ZoetermeerPlas |
||
| 1/03 月 | 9.5 | StratbaanClub |
||
| 1/04 火 | 5.0 | FitnessClub |
||
| 1/05 水 | 9.3 | StratbaanClub |
||
| 1/06 木 | 0.0 | |||
| 1/07 金 | 5.0 | FitnessClub |
||
| 1/08 土 | 10.6 | ZoetermeerPlas |
||
| 1/09 日 | 21.5 | EgmondHalf |
||
| 1/10 月 | 2.0 | FitnessClub |
||
| 1/11 火 | 0.0 | |||
| 1/12 水 | 5.0 | FitnessClub |
||
| 1/13 木 | 5.0 | FitnessClub |
||
| 1/14 金 | 0.0 | |||
| 1/15 土 | 12.8 | Vlietland,Leiden,Cronesteyn |
||
| 1/16 日 | 15.5 | Vlietland Loop |
||
| 1/17 月 | 0.0 | |||
| 1/18 火 | 0.0 | |||
| 1/19 水 | 0.0 | |||
| 1/20 木 | 13.0 | Kralingen |
||
| 1/21 金 | 0.0 | |||
| 1/22 土 | 11.8 | |||
| 1/23 日 | 8.9 | |||
| 1/24 月 | 10.0 | Startbaan |
||
| 1/25 火 | 0.0 | |||
| 1/26 水 | 10.0 | Startbaan |
||
| 1/27 木 | 10.0 | Paris |
||
| 1/28 金 | 5.0 | FitnessClub |
||
| 1/29 土 | 0.0 | |||
| 1/30 日 | 24.5 | Vlietland |
||
| 1/31 月 | 10.0 | Startbaan |
||
| 走行距離 | 232.0 km | |||