ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2010／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 水 | 6.0 | Fitness |
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| 12/02 木 | 6.0 | Fitness |
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| 12/03 金 | 0.0 | |||
| 12/04 土 | 0.0 | |||
| 12/05 日 | 9.1 | Vlietland |
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| 12/06 月 | 6.0 | FitnessClub |
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| 12/07 火 | 0.0 | |||
| 12/08 水 | 0.0 | |||
| 12/09 木 | 0.0 | |||
| 12/10 金 | 7.0 | FitnessClub |
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| 12/11 土 | 0.0 | |||
| 12/12 日 | 14.7 | Leiden |
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| 12/13 月 | 0.0 | |||
| 12/14 火 | 7.0 | FitnessClub |
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| 12/15 水 | 0.0 | |||
| 12/16 木 | 0.0 | |||
| 12/17 金 | 0.0 | |||
| 12/18 土 | 0.0 | |||
| 12/19 日 | 12.0 | |||
| 12/20 月 | 5.5 | 家の近所 |
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| 12/21 火 | 5.0 | Fitnessclub |
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| 12/22 水 | 7.5 | 家の近所 |
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| 12/23 木 | 0.0 | |||
| 12/24 金 | 3.0 | Fitnessclub |
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| 12/25 土 | 10.2 | ZoetermeerPlas |
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| 12/26 日 | 0.0 | |||
| 12/27 月 | 8.4 | Leiden |
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| 12/28 火 | 7.0 | FitnessClub |
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| 12/29 水 | 5.0 | FitnessClub |
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| 12/30 木 | 14.0 | Leiden |
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| 12/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 133.4 km | |||