ＮＹＡＭＳ  
地域 : 海外    年齢 :
一言 : 
＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。          ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2010／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 8.7  
10/02 土 11.5   PolderPark
10/03 日 0.0   Golf
10/04 月 15.0   Startbaan
10/05 火 0.0  
10/06 水 0.0  
10/07 木 9.2  
10/08 金 5.5  
10/09 土 0.0   Golf
10/10 日 11.5   ZotermeerPlas
10/11 月 12.0   Startbaan
10/12 火 0.0  
10/13 水 10.6   Startbaan
10/14 木 8.2  
10/15 金 0.0  
10/16 土 7.0   Vlietland
10/17 日 22.0   AmsterdamHalfMarathon
10/18 月 10.0   Startbaan
10/19 火 6.0   Fitness
10/20 水 0.0  
10/21 木 5.0   fitness
10/22 金 0.0  
10/23 土 10.0   Vlietland
10/24 日 17.0   Leiden Bosloop15km 2kmJog
10/25 月 9.0   ZoetermeerPlas
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 9.5  
10/29 金 0.0  
10/30 土 14.0   Vlietland
10/31 日 13.5   ZoetermeerPlas
走行距離 215.1  km