ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2008／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 金 | 0.0 | ミラノ出張 |
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| 8/02 土 | 12.0 | 70分Jog（Arhem近辺） |
Arhemへ |
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| 8/03 日 | 13.0 | 75分Jog（家の近所） |
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| 8/04 月 | 10.0 | Startbann練習。AmsterdamseBosでの練習。3ｋｍJog、ｽﾄﾚｯﾁ、30分Run、1.5kmJogWalk |
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| 8/05 火 | 0.0 | |||
| 8/06 水 | 10.0 | Startbann練習。2ｋｍJog、ｽﾄﾚｯﾁRun、（600mRun 200mJogWalk）X8、0.5kmJog |
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| 8/07 木 | 0.0 | |||
| 8/08 金 | 0.0 | Rotterdamへ |
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| 8/09 土 | 0.0 | オリンピックTV観戦 |
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| 8/10 日 | 10.0 | 60分Jog,120分ｻｲｸﾘﾝｸﾞ（Wassenaar） |
オリンピックTV観戦 |
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| 8/11 月 | 12.0 | Startbann練習。AmsterdamseBosでの練習。4ｋｍJog、ｽﾄﾚｯﾁ、30分Run、1.5kmJogWalk |
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| 8/12 火 | 0.0 | |||
| 8/13 水 | 11.0 | Startbann練習。3ｋｍJog、ｽﾄﾚｯﾁRun、（7分6分5分4分3分2分1分、間JogWalk）、0.5kmJog |
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| 8/14 木 | 0.0 | |||
| 8/15 金 | 7.0 | 45分Jog（AmsterdamseBos） |
テニス |
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| 8/16 土 | 0.0 | オリンピックTV観戦 |
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| 8/17 日 | 0.0 | オリンピックTV観戦、テニス |
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| 8/18 月 | 9.0 | Startbann練習。AmsterdamseBosでの練習。1.5ｋｍJog、ｽﾄﾚｯﾁ、30分Run、1.5kmJogWalk |
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| 8/19 火 | 0.0 | |||
| 8/20 水 | 0.0 | 疲労のため、練習参加せず。 |
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| 8/21 木 | 0.0 | Antwerpへ |
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| 8/22 金 | 7.0 | 45分Jog（AmsterdamseBos） |
テニス |
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| 8/23 土 | 13.0 | 75分Jog（家の近所） |
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| 8/24 日 | 0.0 | テニス |
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| 8/25 月 | 11.0 | Startbann練習。AmsterdamseBosでの練習。3.5ｋｍJog、ｽﾄﾚｯﾁ、30分Run、1.5kmJogWalk |
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| 8/26 火 | 0.0 | |||
| 8/27 水 | 10.0 | Startbann練習。2ｋｍJog、ｽﾄﾚｯﾁRun、（4分X7、間JogWalk）、0.5kmJog |
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| 8/28 木 | 0.0 | ゴルフ |
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| 8/29 金 | 0.0 | |||
| 8/30 土 | 0.0 | 日本へ一時帰国8/30-9/13 |
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| 8/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 135.0 km | |||