ＮＹＡＭＳ  
地域 : 海外    年齢 :
一言 : 
＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。          ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0  
6/02 月 0.0  
6/03 火 12.0   DelftseHoutでRun
6/04 水 10.0   Startbann練習。2kmJog、ストレッチ、(2分Run＋1分Walk)X12、0.7kmJog
6/05 木 0.0  
6/06 金 0.0  
6/07 土 0.0  
6/08 日 6.0   Jog35分Valkenburg
6/09 月 11.0   Startbann練習。AmsterdamseBosでの練習。4ｋｍJog、ｽﾄﾚｯﾁ、30分Run、1kmJogWalk
6/10 火 10.0   60分JogAmsterdamseBos
6/11 水 0.0   歓迎会で練習キャンセル
6/12 木 0.0   懇親会
6/13 金 3.0   Jog15分
 テニス。テニスの前にJog。
6/14 土 0.0  
6/15 日 12.0   Jog70分Leiden
6/16 月 10.0   Startbann練習。AmsterdamseBosでの練習。3ｋｍJog、ｽﾄﾚｯﾁ、30分Run、1kmJogWalk
6/17 火 7.0   35分Run
6/18 水 10.0   Startbann練習。3kmJog、ストレッチRun、(2分Run＋1分Walk)X13、0.5kmJog
6/19 木 0.0  
6/20 金 0.0   ソフトボール大会打ち上げ
6/21 土 0.0   NY/NJへ旅行
6/22 日 0.0  
6/23 月 0.0  
6/24 火 7.0   45分Jog
 Bostonへ
6/25 水 8.0   45分Jog
 Bostonへ
6/26 木 0.0   NY/NJへ戻る
6/27 金 0.0  
6/28 土 3.0   20分Jog
6/29 日 0.0  
6/30 月 4.0   25分Jog
 YankeeStadium
走行距離 113.0  km