月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	0.0
2/03 日	28.0	Mid Winter Marathon27.5kmに参加		Mid Winter Marathon27.5km
2/04 月	9.0	Startbann練習。2ｋｍJog、ｽﾄﾚｯﾁRun、（(400mRun、300mRun､200mRun間100mWalk)5km、1kmJog	1時間半
2/05 火	0.0
2/06 水	12.0	Startbann練習。2ｋｍJog、ｽﾄﾚｯﾁRun、（(2分Run、3分Run、4分Run、5分Run、6分Run、5分Run、4分Run、3分Run、2分Run、間1〜2分Walk)、1kmJog	2時間半
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0			エジプトの紅海沿岸リゾートHurghadaハルガダW日間リゾート滞在休暇
2/10 日	10.0		1時間	ハルガダのホテル周辺をJog
2/11 月	0.0
2/12 火	7.0		40分	ハルガダのホテル周辺をJog
2/13 水	0.0
2/14 木	5.0		30分	ハルガダのホテル周辺をJog
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0			自宅に戻る
2/17 日	18.0		1時間50分	Leiden、WarmondをJog
2/18 月	10.0	Startbann練習。3ｋｍJog、ｽﾄﾚｯﾁRun、（(100mRun、100mJog､700mRun,100mJog)X6、1kmJog	1時間半
2/19 火	0.0
2/20 水	12.0	Startbann練習。3ｋｍJog、ｽﾄﾚｯﾁRun、（(3分Run、3分Run、1分半Jog)X8、1kmJog	2時間半
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0			体調くずす。風邪？
2/23 土	0.0			寝込む
2/24 日	0.0			若干、回復し室内陸上IndoorGent観戦
2/25 月	12.0	Startbann練習。5ｋｍJog、（(1kmRun、200mJog)X5、1kmJog	1時間半
2/26 火	0.0
2/27 水	10.0	Jog
2/28 木	0.0
2/29 金	5.0	Jog	30分
走行距離	138.0  km