ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
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＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2007／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 5.0 | Run,Jog。 |
30分 |
Amsterdam近郊の湾の横の公園で走る。 |
| 5/02 水 | 12.0 | Startbaanクラブ練習。3KmJog、ｽﾄﾚｯﾁJog、（800mRun,200mJogWalk)X8、ダウン1Km |
2時間 |
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| 5/03 木 | 0.0 | AmsterdamseBosでソフトボール練習。人差し指打撲。 |
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| 5/04 金 | 0.0 | |||
| 5/05 土 | 7.0 | Katwijk砂丘・林間コースでRun,Jog。 |
40分 |
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| 5/06 日 | 17.0 | OuderKerk17ｋｍレース（Ronde Hoep Loop）参加。 |
1時間26分21秒。 |
Amsterdam南のOuderKerkの町で開かれた大会に参加。クラブから多くのメンバーが参加。メンバーの内、男性１人、女性２名が入賞し、表彰される。 |
| 5/07 月 | 5.0 | Run,Jog。 |
30分 |
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| 5/08 火 | 0.0 | |||
| 5/09 水 | 10.0 | Startbaanクラブ練習。2KmJog、ｽﾄﾚｯﾁJog、（200m,300m,400m,500m,600m,700m,600m,500m,400m,300m,200m,間はJog,Walkでつなぐ)、ダウン1Km |
2時間 |
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| 5/10 木 | 0.0 | |||
| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 14.0 | AmsterdamseBosアムステルダムの森Run,Jog |
80分 |
午前中ソフトボール大会参加。人差し指が復調せず、最終回にピッチャーで出場。 |
| 5/13 日 | 0.0 | |||
| 5/14 月 | 0.0 | Luxembourg出張 |
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| 5/15 火 | 7.0 | Hotel近くの山をRun,Jog |
45分 |
Luxembourg出張 |
| 5/16 水 | 0.0 | Luxembourgから戻る。日本女子ﾎｯｹｰﾅｼｮﾅﾙﾁｰﾑ対ｵﾗﾝﾀﾞﾁｰﾑの練習試合を観戦。 |
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| 5/17 木 | 10.0 | KatwijkをRun,Jog |
60分 |
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| 5/18 金 | 0.0 | テニス |
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| 5/19 土 | 0.0 | |||
| 5/20 日 | 14.0 | 80分 |
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| 5/21 月 | 10.0 | AmsterdamseBos練習。2kmJog、ストレッチ、6kmRun、2ｋｍJog |
クラブ練習。 |
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| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 0.0 | 日本へ帰国者の送別会。 |
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| 5/24 木 | 12.0 | AmsterdamseBos Run、Jog |
70分 |
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| 5/25 金 | 0.0 | テニス |
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| 5/26 土 | 0.0 | ThalesFBK-Games（Hengelo）観戦。日本から棒高跳びの澤野選手が参加、５ｍ３０で１０位に終わる。 |
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| 5/27 日 | 0.0 | |||
| 5/28 月 | 14.0 | Katwijk−Wassenaar砂丘、林をRun,Jog |
80分 |
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| 5/29 火 | 0.0 | |||
| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 137.0 km | |||