月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	7.0	家の近所をJog.	42分	早く家に帰ったため、家の近所、KatwijkでJog.
2/03 土	16.0	Katwijkビーチ砂丘・林をJog。	約1時間40分	Katwijkビーチ砂丘・林の中をゆっくりJog。快晴。若干、体が重いが、気分は良い。
2/04 日	0.0			ベルギーのゲント(Gent)で開かれた国際室内陸上競技を観戦。
2/05 月	10.0	StartbaanClub練習。2ｋｍJog、スペシャルストレッチトレーニング３０分、本練習（400mRun,100mJog,300ｍRun,100mJog,200mRun,100mJog)X5。1kmJog。	約1時間30分	StartbaanClub練習。
2/06 火	5.0	家の近所をRun	30分	夜に家の近所、KatwijkでRun
2/07 水	0.0
2/08 木	7.0	家の近所をRun	42分	夜に家の近所、KatwijkでRun
2/09 金	0.0
2/10 土	10.0	家の近所をRun	約60分	夜に家の近所、KatwijkでRun
2/11 日	16.0	Katwijkビーチ砂丘をRun,Jog。	約1時間40分	雨のため、クラブ有志のAmsterdamseBos練習には参加せず、雨上がりにKatwijk-Wassenaar砂丘往復Run,Jog。
2/12 月	10.0	StartbaanClub練習。2ｋｍJog、スペシャルストレッチトレーニング３０分、本練習（800mRun,200mJog)X6本、1kmJog。	約1時間30分	雨が降ったり、やんだりのの中、StartbaanClub練習参加。
2/13 火	0.0
2/14 水	5.0	家の近所をJog	35分	今日夜の便で、日本へ出発。
2/15 木	0.0
2/16 金	7.0	青山のホテルから皇居までと皇居１周。	40分	久しぶりの皇居でのランニング。素晴らしい天気。景色最高。
2/17 土	0.0
2/18 日	42.0	東京マラソン出場。	4時間8分36秒	残念ながら、雨。スタート前に体が凍りつく。東京の真ん中を気持ちよく、走る。
2/19 月	0.0
2/20 火	0.0			京都観光
2/21 水	0.0			京都観光
2/22 木	0.0			鬼怒川温泉で温泉三昧。
2/23 金	10.0	雨の中、鬼怒川温泉で走る。	60分	鬼怒川温泉で温泉三昧。龍王峡の景色は最高だった。日光江戸村見学。
2/24 土	7.0	山登り。	60分	鬼怒川温泉から東京へ。
2/25 日	0.0			日本からオランダへ戻る。
2/26 月	9.0	Startbaan練習。2kmJog、ストレッチ1km、（300mRun、100mWalk、500mRun、100mWalk）X5本、1kmJog。	1時間30分	久しぶりのStartbaan練習に参加。
2/27 火	0.0
2/28 水	0.0
走行距離	161.0  km