ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
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＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2007／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 11.0 | Startbaanクラブ練習。3.5KmJog、ｽﾄﾚｯﾁJog、（3分Run、1分Walk)X9セット、ダウン0.5Km |
2時間 |
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| 8/02 木 | 0.0 | |||
| 8/03 金 | 0.0 | London出張 |
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| 8/04 土 | 0.0 | 日本から友人がオランダへ。8/10まで |
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| 8/05 日 | 0.0 | Brusselsへ |
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| 8/06 月 | 0.0 | |||
| 8/07 火 | 0.0 | |||
| 8/08 水 | 0.0 | |||
| 8/09 木 | 0.0 | |||
| 8/10 金 | 0.0 | |||
| 8/11 土 | 10.0 | Katwijk砂丘、森コースでRun,Jog。 |
60分 |
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| 8/12 日 | 16.0 | Katwijk,Wassenaar砂丘、森コースでRun,Jog。 |
96分 |
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| 8/13 月 | 11.0 | AmsterdamseBosでｸﾗﾌﾞ練習。Jog3.5km、Run6km、Jog1.5km |
1時間半 |
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| 8/14 火 | 0.0 | |||
| 8/15 水 | 11.0 | AmsterdamseBosでRun,Jog |
60分 |
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| 8/16 木 | 0.0 | |||
| 8/17 金 | 0.0 | テニス |
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| 8/18 土 | 0.0 | |||
| 8/19 日 | 12.0 | Katwijk砂丘、森コースでRun,Jog |
70分 |
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| 8/20 月 | 2.0 | Antwerpenで朝Jog。 |
12分 |
Belgium出張 |
| 8/21 火 | 6.0 | AntwerpenでRun,Jog。 |
30分 |
Belgium出張 |
| 8/22 水 | 0.0 | |||
| 8/23 木 | 12.0 | AmsterdamseBosでRun,Jog |
72分 |
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| 8/24 金 | 0.0 | |||
| 8/25 土 | 0.0 | 世界陸上開始TV観戦8/25〜9/2 |
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| 8/26 日 | 0.0 | |||
| 8/27 月 | 11.0 | AmsterdamseBosでRun,Jog |
60分 |
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| 8/28 火 | 0.0 | |||
| 8/29 水 | 10.0 | Startbaanクラブ練習。3KmJog、ｽﾄﾚｯﾁJog、（4分Run、2分Walk)X7セット、ダウン0.5KmJog |
2時間 |
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| 8/30 木 | 0.0 | |||
| 8/31 金 | 0.0 | テニス |
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| 走行距離 | 112.0 km | |||