2025／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 8/01 金 | 0.0 | 0 127/74/57 |
健康診断の結果、心電図と血液でE判定。徐脈と赤血球が濃い？ |
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| 8/02 土 | 0.0 | 3.0 |
0510出発ドライブ。奥多摩から山梨方面、上日川ダムへ向かうが見学不可だった。勝沼へ抜けてぶどうと桃を買って奥多摩へ戻る。周遊道路はバイク走り屋少ない暑いからか。1550帰宅、走行距離290km運転時間9時間。畑、ゴーヤ2個ピーマン空芯菜収穫。夕飯カレー作製。ビール350mlウィスキー120ml。 |
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| 8/03 日 | 0.0 | 15.0 114/78/65 |
朝、光が丘15キロ。公園内10キロ計測1時間13分49秒。奥さんの実家買い物支援。ビール350mlウィスキー120ml。 「ささら さや〜加納朋子」 |
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| 8/04 月 | 0.0 | 0 126/70/57 |
診療所で健康診断の詳細を聞く。徐脈はマラソンやっていたので問題なし。血液が濃いのは脱水なので水を飲め。問題ないならE判定を付けるな。 |
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| 8/05 火 | 0.0 | 0 133/73/52 |
残業20時。昔はこの時間なら定時気分だった、今は深夜残業気分。 |
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| 8/06 水 | 0.0 | 0 120/78/52 |
今日も少し遅くなる、夏休みにいっぱい歩けばいいか。 |
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| 8/07 木 | 0.0 | 0 111/74/57 |
今日もサボリ。歩数計は毎日20,000歩超えているのでいいことにする。 |
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| 8/08 金 | 0.0 | 0 128/75/54 |
今週は長かった1回も歩かなかったし。夏休みはあっという間に終わるんだろうな。「命売ります〜三島由紀夫」 |
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| 8/09 土 | 0.0 | 15.0 125/74/55 |
朝、光が丘15キロ2°00'57"。2時間越えてしまった、帰りの3キロは散歩ペース。午後畑キュウリトマトカボチャ片付け。ゴーヤ5個モロヘイヤ空芯菜収穫、ナス復活の兆しで少し採れた。ビール500mlウィスキー90ml梅酒30ml。三浦海岸の音魂ライブ楽しかったなぁ。復活したら行きたいけど体力次第だ。 |
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| 8/10 日 | 0.0 | 8.0 119/69/56 |
1000小雨なので樹林公園8キロ1時間24分。午後母親面会。ビール500mlウィスキー90ml。 |
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| 8/11 月 | 0.0 | 15.0 118/74/57 |
午前中は読書。午後歩き15キロ3時間弱。カレー作製。禁酒。 |
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| 8/12 火 | 0.0 | 2.0 |
畑で採れたゴーヤとナスとピーマンの天ぷら、ゴーヤが美味しい。ビール350mlウィスキー90ml。 |
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| 8/13 水 | 0.0 | 6.0 |
奥多摩へ1人でドライブ。周遊道路8時3分前に開門バイク数台のあと車のトップでスタート先行車いないので気持ちいい。途中で追いつかれたので大人しく譲る。2往復して帰宅。午後畑、草取り。1700樹林公園3キロ走(6/22、6.20、5.54)。ビール350mlウィスキー120l。 |
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| 8/14 木 | 0.0 | 0 133/70/60 |
義母の大学病院通院対応(慈恵、西新橋)。義父母を三男の家に連れて行き夕飯。義父母ウチに泊まり。 |
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| 8/15 金 | 0.0 | 15.0 131/73/56 |
朝、光が丘15キロ1°55'53"。義父母を実家に送る。ビール500mlウィスキー90ml。 |
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| 8/16 土 | 0.0 | 0 123/72/53 |
わらび餅を食べに山梨県柳沢峠まで行く往復220km。ビール500mlウィスキー120ml。 |
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| 8/17 日 | 0.0 | 10.0 129/73/68 |
朝、光が丘3キロ走6.40、6.39、6.29。午後次男家族が来る。ビール700mlウィスキー100ml。 |
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| 8/18 月 | 0.0 | 0 121/77/59 |
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| 8/19 火 | 0.0 | 0 136/75/54 |
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| 8/20 水 | 0.0 | 3.5 132/69/64 |
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| 8/21 木 | 0.0 | 0 127/74/54 |
「ふがいない僕は空を見た〜窪美澄」 |
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| 8/22 金 | 0.0 | 0 115/73/54 |
歩きも日記もサボリ過ぎ。来週も忙しい、来月はもっと忙しい。 |
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| 8/23 土 | 0.0 | 14.5 127/73/55 |
0740光が丘14.5キロ。公園内で5キロ走32'38"。畑、ゴーヤ、ピーマン、空芯菜、モロヘイヤ収穫。夕方、ハスラー点検。ビール350ml焼酎25度150ml。 |
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| 8/24 日 | 0.0 | 13.0 117/74/59 |
朝歩き17800歩13キロ。夕方畑、昨日植えたキュウリに水やり。ビール500mlウィスキー90ml。 |
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| 8/25 月 | 0.0 | 0 118/74/56 |
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| 8/26 火 | 0.0 | 0 131/69/57 |
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| 8/27 水 | 0.0 | 3.5 138/74/60 |
帰宅時3.5キロ歩き。雨上がりなので蒸し暑い。 |
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| 8/28 木 | 0.0 | 3.5 129/79/57 |
帰宅時3.5キロ歩き。昨日よりはるかに涼しい。残業が多いからか体重1kg減った。 |
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| 8/29 金 | 0.0 | 0 126/71/59 |
「コンカツ?〜石田衣良」 |
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| 8/30 土 | 0.0 | 18.0 120/74/61 |
光が丘5キロ走30.36(6.02、10、07、13、02)。義母から知らない女が家の写真を撮っているところが防犯カメラに映っているとの連絡があり見に行く。画像を確認して警察に通報。何かあったらまた通報してください、パトロールはしますで終わり。カメラの死角になっている木の枝を切る。ビール500mlウィスキー90ml。 |
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| 8/31 日 | 0.0 | 11.0 |
0520首都高速ドライブ。朝から30℃あるのでオープンしない。帰宅後0930から歩く11キロ。午後畑40℃？草取り30分ゴーヤピーマン空芯菜収穫。ピーマンは小さいけど70個。ビール500mlウィスキー90ml。 |
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| 走行距離 | 0.0 km | |||