月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0	5.5		午前中ハスラー1年点検、走行距離3000km。 リコールの件も異常なし。
3/02 火	0.0			夜勤明け軽い筋トレのみ。
3/03 水	0.0	6.0		夜勤定時退社。樹林公園6キロ45.54。
3/04 木	0.0	サボリ		夜勤残業延長、最近残業少なかったので小遣い稼げた。
3/05 金	0.0	10.0		今夜の夜勤は休暇取得。 夜勤明け寝ないで T O Pで酒買い出し、樽薫る4Lクリアアサヒ1箱、次男の誕生日用にワイルドターキー8年。長男の普段用のミネラルウォーター1箱、毎日2L飲んでいる。午後歩き14000歩10キロ。
3/06 土	0.0	18.5		朝歩き10.5キロ93分。 午後散歩12000歩8キロ。 LIV INの紀伊國屋で薬研掘の七味買う。 何にでもかけるので嫁さんはいい顔しないがやめられない。
3/07 日	0.0	13.0		光が丘歩き10キロ1°02'03'。ベスト、1キロのラップで6分切りがないので10キロ1ｈ切りは不可能か？
3/08 月	0.0			雨が降っているのでサボリ、筋トレもなし。
3/09 火	0.0	5.0		夜、樹林公園5キロ37.18。
3/10 水	0.0			疲労感があるのでサボリ。
3/11 木	0.0	3.5		帰宅時3.5キロ29.54。
3/12 金	0.0			CDレコを買って4日目毎晩初期設定を試みるが失敗。また寝落ち。
3/13 土	0.0			起床後CDレコ再挑戦。サクサク設定出来た。初期設定は完了していた。酔って理解していないだけだった。 CDを携帯に転送しながらダラダラ過ごす。 明日テツ邸承知しました。
3/14 日	0.0	17.0		光が丘歩き15キロ1°37'42"(6'31"/k)。 テツさんの退院祝い。
3/15 月	0.0	9.0		朝歩き12300歩9キロ。 畑、長ネギ残り全部収穫。シマホで肥料買う。
3/16 火	0.0	5.5		夜勤明け光が丘方面歩き5.5キロ。
3/17 水	0.0	5.0		夜勤明け樹林公園5キロ36.55。
3/18 木	0.0			休養。夜勤明け飲みながら録画していたブラタモリを観るが寝落ち、気が付いたらテーブルの上には何もない、いつものこと。
3/19 金	0.0	5.0		夜勤定時退社。樹林公園5キロ35.33。
3/20 土	0.0	11.5		夜勤明け畑、ジャガイモ植える。ニンニク・ラッキョ・玉ねぎ追肥。 午後歩き16000歩。
3/21 日	0.0	12.0		朝冷凍ごはんを解凍してチャーハンを作る。 午前、カッパ着て長靴履いてゆっくり歩く12キロ126分。
3/22 月	0.0	5.0		定時退社、樹林公園5キロ37分くらい。
3/23 火	0.0			休養(サボリ)。久しぶりにギターの練習、簡単なコードも教本で確認しながら。
3/24 水	0.0	7.0		定時退社、樹林公園7キロ47.40。ジョグコース4周目で1キロ5'59"ベスト。
3/25 木	0.0	4.0		夜樹林公園周辺お花見ウォーク。 残業は15分だけ、月末まで仕事ほぼ無い。
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0	18.0		朝光が丘10キロ90分、まだ花見客はいない。 畑〜T O P樽4Lいいちこ1.8Lクリアアサヒ1箱スコッチ1本、1ヶ月分の酒代使い切る。 午後歩き12000歩8キロ、光が丘花見全開大道芸やイベントやっていた。 清水山公園カタクリ満開、花も地味だが見に来る人も地味。
3/28 日	0.0	18.0		光が丘10キロ歩き1°01'34"(6'10"/km)ベスト。
3/29 月	0.0	夜勤 10.0		朝光が丘公園歩き14900歩10.5キロ。平日朝雨上がり快晴人少なく気持ち良い。
3/30 火	0.0			夜勤休暇取得。嫁さんが国立近代美術館へ行くと言うのでお供。
3/31 水	0.0	11.0		朝歩き14500歩11キロ。
走行距離	0.0  km