月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			隔離4日目。長男が今日から1ヶ月ドイツへサッカー留学、和光市駅高速バス乗り場へ見送り嫁さは成田まで付き添い。明日から出勤なのでリハビリウォーキング。歩いている途中にコバンソウを発見。最近雑草に興味があり図鑑で見て一度も見たことのないコバンソウを見つけてしまった。今夜は我慢できず飲む。明日から出勤、５日分仕事が溜まっている月もまたいでいるので・・・・深夜残業覚悟。
2/02 火	0.0	昼勤		５日ぶりに出勤。当然仕事はたまったまま。
2/03 水	8.0	夜勤		光が丘ジョグ、途中歩きを入れながら。
2/04 木	6.0	夜勤		夜勤定時退社。光が丘へジョグ。
2/05 金	0.0	休み		今日も夜勤定時退社。午後嫁さんと池袋。
2/06 土	7.0	休み	樹林公園	5ｷﾛ21分48秒。10ｷﾛの予定だったが周回するのがめんどくさくなった。
2/07 日	3.0	昼勤		昼休み3キロ12分01秒。
2/08 月	0.0	昼勤
2/09 火	15.0	夜勤		朝、光が丘ジョグ15ｷﾛ87分。
2/10 水	0.0	夜勤
2/11 木	0.0	休み		夜勤明け自宅着1140。帰りに西友に寄ったらSＡMさんと遭遇。樹林アフターやりたいなぁ、新年会やってないし。
2/12 金	16.0	休み	樹林公園	一人練習会。1時間走13キロ1.00.35。距離は短いしタイムも遅いけど練習っぽいことができた。昨夜体重2キロオーバーだったので昼飯抜いて1キロ減った。
2/13 土	9.0	休み		朝ジョグ、9キロ。2日続けて頑張ると膝に来るので短め。昼、親子丼をがっり食べたので午後徒歩で市役所へ行き畑の契約更新。その後も歩き1時間。 昨日の体重維持できたけど夜はカツカレー、ビール、焼酎、ウイスキー。
2/14 日	0.0	昼勤		日曜日だけど昼休み走れず。
2/15 月	0.0	昼勤
2/16 火	16.0	夜勤		朝、光が丘ジョグ16ｷﾛ91分
2/17 水	0.0	夜勤		夜勤定時退社
2/18 木	0.0	休み		夜勤明け1000自宅着。次男も夜勤明けで炬燵で寝ていた。午後、ドイツへ行っている長男のアパートへ行き郵便物回収と部屋の空気入れ替え。
2/19 金	13.0	休み		樹林公園10キロ43分56秒。光が丘で嫁さんと歩き45分。
2/20 土	0.0	昼勤
2/21 日	0.0	昼勤		昼休み走れず
2/22 月	16.0	夜勤		光が丘ジョグ16ｷﾛ92分。夜勤出勤直後腰が・・・
2/23 火	0.0	夜勤		腰痛。
2/24 水	0.0	休み		午後、イオン北戸田でブラブラ、ワイン買う。カリフォルニア産の赤、安いけど好みの渋さ。腰痛治らず。
2/25 木	0.0	休み		腰が痛いので一人練習会中止。光が丘周辺歩き。午後、朝霞の古本市場往復歩き。クーポン使って文庫本3冊200円。歩いた時間合計2時間58分。腰痛少し良くなったかも。いっぱい歩いたので体重減った。
2/26 金	0.0	昼勤		タッちゃんが買ったロードバイクが届いた。高校生には高額なので半分くらい 出してあげた。へそくり激減。
2/27 土	0.0	昼勤		腰痛まだ治らない。
2/28 日	0.0	夜勤
2/29 月	3.0	夜勤		夜勤明け早く帰れたのでジョグ。３中３周３キロ19分50秒。350缶2本とハイボール飲みながら寝てしまった。
走行距離	112.0  km