ヌキヌキ  
地域 : 埼玉    年齢 : 59
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 17.0   休み
樹林公園15キロ。キロ4分15秒で入るが10キロ過ぎて落ちてきて15周目で4分30秒で中止。昨日飲みすぎた。午後畑、玉ねぎ80個収穫、小ぶりだけどまぁまぁ。家の車庫に吊るして保管。
6/02 火 5.0   昼勤
夜5キロ25.40。
6/03 水 0.0   昼勤
6/04 木 15.0   休み
創立記念日
朝、光が丘15キロ88分。出社。夕方から飲み始める。
6/05 金 14.0   夜勤
朝、樹林公園。5キロ 1キロ(18分43秒・3分32秒)昨日飲みすぎのわりには走れた。
6/06 土 0.0   夜勤
6/07 日 0.0   休み
夜勤あけ退社1230午後様。歩きで帰宅、樹林公園に寄ってアフター合流ビールなし。帰宅後畑。
6/08 月 20.5   休み
夜勤2日トラブル多く報告のため出社。帰宅後樹林公園17キロ。自宅往復入れて20キロなので良いことにする。
6/09 火 0.0   昼勤
6/10 水 0.0   昼勤
6/11 木 10.5   夜勤
大泉中央公園トラック。5キロ18分41秒。400m1本78秒。
6/12 金 7.0   夜勤
朝、帰宅ラン。
6/13 土 0.0   休み
今日も帰宅は午後様、半日潰れる。夕方畑、ジャガイモ収穫25kg。明日は久しぶりに樹林日曜練習。目標ハーフ完走。
6/14 日 24.0   休み
樹林公園
ハーフ1.34.35。キロ4.30まで落としたので完走できた。誰もいないのでアフターなし。タッチャン和国で試合なので見学。線審をやっているところを見た。駅近にできた「目利き銀次郎?」で嫁さんとランチ。モンテローザの店だった。レジ近くに大神神社があり拝んだ。出世するらしい、今更望まないけど。
夕方昨日収穫したジャガイモでコロッケ作りを手伝う。ビール飲みながら揚げる。揚げたて旨い。昨日は餃子を焼いた。料理を手伝ういい夫を演じる。
6/15 月 3.0   昼勤
昼3.0。残業2300。
6/16 火 3.0   昼勤
昼3.0
6/17 水 20.0   夜勤
朝、光が丘20キロ112分。
6/18 木 0.0   夜勤
6/19 金 0.0   休み
6/20 土 0.0   休み
樹林公園
右足が動かないので7キロで中止。畑、ラッキョ収穫。
6/21 日 3.0   昼勤
昼3.0
6/22 月 0.0   昼勤
自宅着2340。禁酒。
6/23 火 10.0   夜勤
朝、大泉中央公園5000m。18.43。200m流し5本。
ふじみ野ららぽーとへ嫁さんと行く。平日の午前ガラガラ。ペットショップをのぞいたらトイプードルが60万!特に買う物はなし。ヤオコーで弁当買って帰る。
6/24 水 3.5   夜勤
明けジョグ。1020スタート18分ほどよい暑さで気持ちいい。
6/25 木 0.0   休み
6/26 金 20.0   休み
樹林公園
16キロ、10キロ過ぎるとペースが落ち気力もなくなる。
6/27 土 0.0   昼勤
6/28 日 3.5   昼勤
昼3.5キロ
6/29 月 23.0   夜勤
朝、光が丘23キロ127分。最近樹林練習会集まっていないみたいですね。今度の日曜日は夜勤前に練習会参加予定です。
6/30 火 0.0   夜勤
走行距離 202.0  km