ヌキヌキ  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 10.5   昼3.5夜7.0
仕事はいっぱいあるけど21時退社、帰宅ラン。明日は長時間残業必至。
10/02 木 5.0   夜5.0
残業22時。夜練5キロ。
10/03 金 3.5   昼3.5
残業25時。
10/04 土 0.0   出勤
14時退社。溜まった雑用半分くらいできた。明日は久しぶりに樹林公園行きます。雨でも練習やらなきゃ。夜は免許取り立ての長男とドライブ。
10/05 日 22.0   樹林公園ハーフ
1.32.22
夏休み以来の練習会参加。大将とハーフ。途中からF男さんが合流。雨の中アフター、車で来たF男さんはノンアルコール。
10/06 月 0.0   台風なので車で出勤。楽だなぁ。
10/07 火 4.0   昼4.0
10/08 水 0.0   午後会議があったので昼練自粛。
10/09 木 8.5   昼3.5夜5.0
T社の皆様ありがとうございます。他にやる事なくて続けていただけ。ても、マラソンを通じて知り会った人は皆いい人ばかり。
10/10 金 0.0   これからも仲良くして下さい。
10/11 土 2.0   出勤。夜駅から2.0
10/12 日 24.0   樹林公園ハーフ
1.30.28
練習後出勤。1530退社。〜畑、大根・万願寺・ナス・落花生収穫。風呂沸かしながら万願寺焼いて落花生茹でる。風呂上がりにビール。小さなしあわせ。
10/13 月 18.0   昨夜早く寝たら4時に目が覚めた。0445スタートで光が丘ジョグ、18k109分。
10/14 火 11.0   代休取得
朝、光ヶ丘ジョグ11キロ。出社、15時退社。フタバでジョグ用シューズ購入。
10/15 水 0.0  
10/16 木 3.5   昼3.5
10/17 金 4.0   昼4.0
10/18 土 0.0   出勤
愛車ヴォクシーがリコール。長男が家の車庫で車ぶつけて後ろのウインカー割れた。明日トヨタに持っていく。高島平があるし、畑も行きたいし、樹林アフターも参加したいし。
10/19 日 13.0   高島平10キロ
36分48秒(18.54・17.54)今の状態で36分台は上出来。前半は様子見て後半ペースアップ。ゴール前で同年代3人と競り合うが追い込めず。1秒差で入賞逃し9位。50代もレベルが高い。午後畑、大根・落花生・タアサイ・長ネギ収穫。トヨタで修理見積もり¥24000。
10/20 月 0.0   左足付け根が痛い。
10/21 火 0.0  
10/22 水 10.0   昼3.0夜7.0
雨だけど久ぶりの帰宅ラン。フロストバイトハーフエントリー。F男さんの分もエントリー代行。24時ファミマで入金。
10/23 木 4.5   昼3.5夜1.0
10/24 金 9.5   昼3.5夜6.0
10/25 土 0.0   出勤
10/26 日 26.5   樹林公園
ハーフ
1.28.03。夏休み以来のアフター。帰宅後、寝てしまいアグリ行けず。
10/27 月 3.0   昼3.0
残業2300このくらい普通だな。
10/28 火 10.0   昼3.0夜7.0
10/29 水 0.0  
10/30 木 1.5   夜1.5
10/31 金 7.0   夜7.0
走行距離 201.0  km