ヌキヌキ  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 7.0   帰宅ラン7.0
9時から16時まで社内研修、睡魔との闘いなので昼連自粛。でも座ると5分で意識が遠くなる。
6/02 金 0.0   今日も社内研修(ISO内部監査員教育)良くわからん。
6/03 土 0.0  
6/04 日 27.4   樹林公園
ハーフ 1.26.44 帰宅後、昼寝。起きたら誰もいない。畑で草取り。
6/05 月 10.0   帰宅ラン10.0
帰宅ラン、樹林公園jogコースに寄り道。公園内は静まり返っている。もう少しすると虫の声でうるさくなるんだろうなぁ。団体戦メンバー決定、300キロ目標に頑張ります。現在借金(借走)5.4キロ。
6/06 火 13.8   昼連3.5帰宅ラン10.3
雨にも負けず帰宅ラン、樹林、大泉中央公園、3中を1周して帰る。
6/07 水 11.5   昼連3.5帰宅ラン8.0
6/08 木 10.5   昼連3.0帰宅ラン8.0
帰宅ランちょっと疲れがあり超スローペース。日曜日に樹林のさくらんぼを採り焼酎に漬けておいた物を呑む。炭酸で割りレモンを搾る、さくらんぼのほのかな香りがしておいしい。SAMさん樹林のさくらんぼは最高ですよ!
6/09 金 0.0  
6/10 土 23.0   樹林朝練
気合を入れて走るつもりが、足が重くペース上がらず休憩を入れながらのJOG。練習後は小学校の授業参観。午後は三男と朝霞自衛隊広報センター。入場無料でフライトシュミレーターや3Dシアターが楽しめる。
6/11 日 23.0   会社のバレーボール大会。往復JOG+樹林寄り道。さつまいもの苗をもらったので雨の中植えに行く。キュウリ6本収穫。モロキュウで一杯。
6/12 月 11.5   昼連3.5帰宅ラン8.0
6/13 火 11.0   昼連3.5帰宅ラン7.5
今日から部下の一人がハワイ旅行。独身貴族がうらやましい。05年度の自分の休暇は0.5日。
6/14 水 10.5   昼連3.5帰宅ラン7.0
帰宅ランするが、気合が入らず歩いてしまう。
6/15 木 11.0   昼連3.0帰宅ラン8.0
18時30分退社、大雨の中帰宅ラン、帰るメールを入れておいたので家族がご飯食べずに待っていてくれた。嬉しいので風呂は5分で済ましいただきます。
6/16 金 0.0  
6/17 土 14.0   彩湖往復JOG。午後畑雑草が盛大に茂っている。草取り1時間、腰が痛い。キュウリが巨大化している、6本。たまねぎ2個にんにく2個収穫。
6/18 日 23.1   樹林公園
ハーフ
雨はたいしたことない、歩く人がいなく走りやすいが、15周で切れる残りは5ふんペースのJOG。「サライ」の寅さん特集を買う。子供の頃、浅草へ映画をよく観に連れて行ってもらった。懐かしい。宮部みゆき「ぼんくら」
6/19 月 10.5   昼連3.5帰宅ラン7.0
6/20 火 11.5   昼連3.5帰宅ラン8.0
近所の女の子(30歳くらい)が昼連コース途中の倉庫でバイトしている、たまにしか会えないがちょっとだけ楽しみ。
6/21 水 12.3   昼連3.5帰宅ラン8.8
帰宅ラン中、大をもよおし朝霞中央公園に寄る。
6/22 木 9.0   帰宅ラン9.0
12時〜14時まで勉強会の為、昼練なし。
6/23 金 3.0   昼連3.0
6/24 土 0.0   休養
朝起きたら次男がいない、ドユエルマスターカードの最新版が発売なので5時に起きてコンビにへ行ったらしい、12パックも買ってきた。午前中はわくわくドームのプール。午後畑、キュウリ12本くらい、ナス5個にんにく4個ジャガイモ5キロ収穫。夜子供とドユエマカードをやるがルールもカードの意味も解らない。
6/25 日 26.0   樹林公園
ハーフタイムトライアル
1時間22分22秒。Ave.3分55秒。昨日の休養が良かったみたい、1キロのラップは全て4分を切る。ドユエマカードを10パック買い子供と対決。軍資金はたっぷりある最強のデッキを作ってやる。
6/26 月 10.0   昼連3.0帰宅ラン7.0
夕方、パソコンに向かっていると強烈な睡魔と倦怠感に襲われるがリポDを飲んで気合を入れる。
6/27 火 10.5   昼連3.5帰宅ラン7.0
タイムトライアルの疲れが出る。左腿が痛みスクワットが出来ない。
6/28 水 10.5   昼連3.5帰宅ラン7.0
昼連ラスト1キロ3分15秒。定時で退社。早く帰るのはいいが飲みすぎてしまう、つぶれて寝てしまった。気がつくとみんな2階で寝ている。
6/29 木 11.0   昼連3.0帰宅ラン8.0
6/30 金 0.0  
走行距離 321.6  km