月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	24.0	樹林朝練	AVE４’３５”	4時20分起床。と、言うより目が覚めたので朝練に行く。久しぶりにハーフを完走、タイムは問題外。３男をかかりつけの病院に連れて行く。昨日の薬は大人が飲むくらいの強いものだったらしい。出社の予定だったが明日にする。明日は必ず行かねばならない、4月分の出勤日報の締切日、なんで連休中に締めるんだ！
5/02 火	10.0	樹林公園		練習後、出社。
5/03 水	12.0	樹林公園		午後から、嫁さんの実家へ行く。正月以来。
5/04 木	13.0			嫁さんの実家（竹ノ塚）から越谷の福祉村までJOG。家族は車で行く。
5/05 金	0.0			和光の家に帰る。一日中本を読んだ、GWに入って新田次郎を4冊目やっぱり富士山に登りたくなった。和光樹林さんご心配ありがとうございます。達は元気です、以前嫁さんも薬局の間違いで抗生物質を２倍の量を飲まされ体調を悪くしたことがあります。我々は信じて飲むしかないので怖いでよね。
5/06 土	10.0	光が丘と周辺		朝、光が丘公園と周辺をJOG。午後、市民農園にナス、トマト、キュウリ、ピーマンの苗を植える。テツ様３日朝樹林JOGコースに私もいました。楽太郎に似ているとよく言われます（瀬古さんとも）ぜひ、声をかけてください。明日は雨でも樹林で練習の予定です。
5/07 日	24.0	樹林公園		ハーフ１.31.17Ave4.20。3週間前に蒔いたあじめこしょうがやっと芽を出した。この連休はいつもながら酒漬けだった。今月末には生活習慣病検診の再検があるので控えなければいけない。
5/08 月	10.0	昼3.0　帰宅ラン7.0		小雨の中帰宅ラン。ジャージを忘れたのでランパンで走るが少し寒かった。月初めは工場の一斉朝礼があり30分くらい常務や工場長の話を聞く。連休明けで体調悪く、冷や汗がダラダラでる目がチカチカしてきて倒れそうになった。
5/09 火	8.0	帰宅ラン8.0		昼連出来ず、帰宅ランは樹林に寄りJOGコースを1周して帰る。霧雨が降ってきた。
5/10 水	10.5	昼3.5帰宅ラン7.0		帰宅ラン足が重い。風呂上りに体重を量ると57.0Kg。GWの不摂生のたたりじゃ〜。55キロ台まで落とすぞ。
5/11 木	10.5	昼3.5帰宅ラン7.0		帰宅ラン足が超重い。自宅近くのファミマで本生を買って帰る、呑みは好調。頭にバリカンをかける暖かくなったので９ｍｍでサッパリする。56.6ｋｇ。
5/12 金	3.5			57.4Kg、今週の昼食はカツカレー２回、コロッケ２回、メンチカツ１回、これじゃ体重減るわけない。カツ系にソースたっぷりが最高、でも控えなければ。
5/13 土	0.0			GWの大掃除で出た粗大ゴミを清掃工場へ持ってく。５０キロで３００円、取りに来てもらったら数千円かかっていたはず。夜は飲み会、
5/14 日	24.0	樹林公園	ハーフ　1.33	前半は酒抜き、後半はペースを上げる。午後フタバでターサーを６９９９円で買う（帰宅ラン用）
5/15 月	0.0			午前の打ち合わせが長引き昼連なし。帰宅ランもさぼる。反省。５７．０キロ
5/16 火	10.5	昼3.5帰宅ラン7.0		昼連１３分３５秒。５月雨の日はいいタイムが出る。
5/17 水	10.0	昼3.0帰宅ラン7.0
5/18 木	7.0	帰宅ラン7.0		今週は昼に揚げ物を控えていたが、我慢できずカツカレー食べてしまった。57.8キロ成長しています。
5/19 金	0.0
5/20 土	13.0			畑往復樹林公園寄り道JOG。午後は親父の墓参りに行く予定だったが、近所のおばあちゃんのお通夜があるのでそっちに行く。３人姉妹のおばあちゃんで我が家の３兄弟のことも気にかけてくれていた。
5/21 日	25.0	樹林公園	ハーフ1.26Ave4.06	ハーフ久しぶりに１時間３０分切り。ニューターサーは若干大きかった。庭のプランターの中で日光浴させていた亀２匹が脱走、１匹は見つかったがもう１匹は行方不明。捜索中に雀のヒナを発見、巣から落ちたようだつれて帰り亀のえさをふやかしてあげると良く食べる。
5/22 月	8.0	帰宅ラン8.0		亀まだ見つからず、どこにいるやら。
5/23 火	10.5	昼3.5帰宅ラン7.0		スズメのヒナが死んだ。子供達は意外とサバサバしていた。亀いまだ行方不明。
5/24 水	10.5	昼3.5帰宅ラン7.0		夜、雷雨だったがカッパを着て自転車で帰るのもめんどうなので走って帰る。５６．０キロ、リバウンドが怖い。
5/25 木	7.0	昼3夜4		明日提出の報告書のまとめで残業、泊まり。着替えを持っていなかったので近くのスーパーへ行く。ボクサーパンツを買った、1050円高〜。
5/26 金	3.5	昼		「１歳刻みランキング」41歳96位。去年も41歳でランキングしていた。年度毎で年取らないの？来年の荒川でシーズンベストを出すと43歳なので42歳の記録がなくなる。今年のつくばで自己ベストを出したい。56.6キロ。
5/27 土	0.0			雨で暇だ会社に行く。いつもは憂鬱だが、物音のしない職場にいるとなぜか落ち着く。スーパーランナーズが死んだので電池交換とついでに切れかけたベルトも交換。
5/28 日	28.0	樹林公園		大雨の中８時に家を出る。樹林公園に着くと小雨になりアップ開始。「和光樹林」さんとTDさんも来る。
5/29 月	10.0	昼3帰宅ラン7		最近読書ブームですか？今は畠中恵の「しゃばけ」を読んでいます。模倣犯は単行本で読みましたが私には長すぎて飽きてしまいました。55.4キロ
5/30 火	8.0	帰宅ラン8.0		昨夜、ランネットで藤原湖をエントリｰして入金用にプリントアウトした用紙を失くしてしまった。かなり酔っていたので記憶が無い、こんな時はどうすればよいのでしょうか。
5/31 水	0.0
走行距離	310.5  km