ヌキヌキ  
地域 : 埼玉    年齢 : 59
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0   出勤
今日からフレックス。カードリーダーの前を素通りするのは変な気分。
10/02 日 33.0   樹林公園
30キロ2.05.52
4分30秒ペースでやっていたら、12周目からたまに来る速い人と一緒になりついていく、後半は4分5秒ペースで行けた。
10/03 月 3.0   30キロ走のダメージが大きい、軽くjog
10/04 火 0.0   帰宅ランの予定が機械が壊れ修理で遅くなり会社に泊まり。
10/05 水 7.0   帰宅ラン
昼休みは雨であきらめた。
10/06 木 3.5  
10/07 金 3.5   泊まり
10/08 土 0.0   出勤、21時30分まで。
10/09 日 18.0   樹林公園
雨で市民運動会は明日に延期。
10/10 月 0.0   今日も雨、運動会中止。1500m3連覇かかっていたのに残念。昼間暇だったので会社に行き3時間程雑用を処理。なんでこうなるの?
10/11 火 0.0   昼練できず、帰宅ランもできず。酒量だけ増える。
10/12 水 3.5   昼練
水晶のネックレスが入浴中に切れた、不吉な予感。のどが少し痛い、早めのパブロン飲んで寝よう。でも12時過ぎた。
10/13 木 7.0   帰宅ラン
パブロン効いたかも、昼休みは忙しくなんとか帰宅ラン。ホームスター(家庭用プラネタリウム)予想以上にいけてる。今夜も星空の下で寝よう。でも明日は花金。会社に会社に、泊まりかも。いつになったら土曜日休めるのか。
10/14 金 3.5   金曜日は泊まってしまえ、今月の残業は目標100h。
10/15 土 0.0   土曜朝の社員食堂のおかずはハムエッグ。白身はプルプル、黄身はトロトロ、卵2個ハム2枚で300円。
10/16 日 21.0   樹林公園
気合が入らずダラダラjog。尼崎から走友が来る、飲み会だけはペースアップ。
10/17 月 3.5   小雨が降っていたが、走る。
10/18 火 10.0   昼練+帰宅ラン
雨がやんだので帰宅ラン、自宅近くのコンビニで子供達にお土産を買う。みんな2階にいたが大喜びで降りてきた。食べ終わったらすぐに2階に行ってしまった。
10/19 水 7.0   帰宅ラン
昼休みにミーティングはやめてくれ、でも弁当つきなので許してあげる。と、言うわけで帰宅ラン頑張った。
10/20 木 3.5   機械の調子が悪く調整で遅くなり泊まり。
10/21 金 0.0   9時頃帰ろうとしたら、トラブル続出。明日は久しぶりに休みの予定が結局泊まり。
10/22 土 1.0   午前中クレーム処理。午後は畑。土曜日のんびりするのは数ヶ月ぶり。
10/23 日 16.0   高島平
10キロ35分35秒40代6位。アップ中コース上でタクシーと乗用車が事故っていた。乗用車が裏返しになっていた、レースはどうなるかと思いながらスターと地点に行くと15分遅れとのこと。日のあたる暖かい所で待機。ゼッケン順で最後尾からスタート、なかなか前に出られずあせってしまった。入賞したのはいいが表彰式までゴール後、2時間も待たされた、遅すぎる。8月の藤原湖はゴール後15分で表彰式だった。板橋区陸協はカイゼンが必要だ。
10/24 月 3.0  
10/25 火 11.5   昼練+帰宅ラン
明日提出の報告書を作らず帰宅ラン。明日は7時20分出社(いつもの時間だけど)速攻でつくり上司に提出しよう。
10/26 水 10.5   昼練+帰宅ラン
10/27 木 3.0   二日続けて帰宅ランの疲れがどっと出た。
10/28 金 3.5  
10/29 土 0.0   久しぶりの土曜日完全休日、今後土曜出勤を禁止された。今まで頑張ってきたのは、何のためだ?
10/30 日 30.0   樹林公園周辺の6キロコース5周の予定が左足の付け根が痛み4周でリタイヤ。つくばが不安。
10/31 月 3.0  
走行距離 208.5  km