月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	3.0			昨日、一昨日と２日続けて会社に泊まり込み。昨夜は宿泊所で盛り上がってしまい２時就寝、二日酔い、寝不足。
6/02 木	10.5	昼練＋帰宅ラン		久しぶりの帰宅ラン、小雨の中気持ち良かった。１０日ほど前に樹林公園で取ったさくらんぼを焼酎に漬けていたものを炭酸で割り、レモンを少々さわやかな香りがしておいしかった。季節限定です。今度の日曜日にもさくらんぼを採ろう。
6/03 金	3.5
6/04 土	0.0			出勤
6/05 日	10.0			サッカー当番のため軽いＪＯＧだけ、畑はあじめ以外は順調、家のプランターのあじめを畑に植え、行灯にした。さつまいもの苗も植える。
6/06 月	10.5	昼練＋帰宅ラン
6/07 火	3.0			身体全体が重い、帰宅ランの疲れがとれない。明日は夕方からｴﾝﾄﾞﾚｽの会議、また泊まりか？
6/08 水	3.5
6/09 木	8.5			帰宅ランの予定が残業だったので、会社の周りを少し走り、宿泊所に泊まる。休憩室で飲む、缶ビール５００を２本でダウン２時頃部屋で目が覚めたがそれまでの記憶がない。
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	13.0	東京シティﾛｰﾄﾞ	37.28	毎年１分づつタイムが落ちている。レース後ビール３５０ｍｌ、２本、昼ラーメン屋で生中２杯、午後畑で３５０ｍｌ、3本、夜３５０ｍｌ、１本。焼酎２合飲みすぎた。
6/13 月	3.0
6/14 火	7.0	帰宅ラン		さくらんぼ酒がおいしい。飲みすぎ注意、でも止まらない。団体戦ももう少し貢献したいのですが・・・。
6/15 水	0.0			職場の同僚に誘われ宿泊所に泊まり飲む。
6/16 木	3.5
6/17 金	3.5			明日も出勤。８月末まで土曜日は休めない、夏休みは休めるのだろうか？計画も立てられない。
6/18 土	0.0			休日出勤２０：３０退社。夏休みまで毎週土曜日は出勤だ。がんばって稼ごう。
6/19 日	20.0	樹林公園		１０ｋｍくらいで体が重くなる。熱中症かもしれない。休憩を入れながらｊｏｇ。午後畑、トマトが地を這っている、脇芽を獲らなければいけないが、もったいない。きゅうり４本ナス３個つまみ菜ふたつかみ。とうもろこしも元気だ。
6/20 月	0.0
6/21 火	10.5	昼練＋帰宅ラン		９時過ぎに退社。自転車で帰ろうと思ったが、帰宅ラン。やっぱりビールが美味しい。早く寝よう。
6/22 水	0.0			朝、電車通勤。駅を出発直後電車が急停止。次の駅でも急停止した、雨のため車輪が空転し非常ブレーキがかかったとの放送あり。初めてそういう機能があることを知った。その為少し遅れた、マイクロバスの時間に間に合うかイライラした。客のイライラが事故につながるのかも。昼休みに勉強会があり練習できず、弁当付きだから許してあげる。残業泊まり。
6/23 木	7.0	帰宅ラン		帰宅ラン中、久しぶりにＳＡＭさんに会った。元気が出た。
6/24 金	3.0			昼休み前に色々あり、出遅れたが何とか走れた、２３時まで残業会社に泊まり。明日も出勤。雨が少ないので畑が心配。
6/25 土	0.0			今日も帰りは９時過ぎ、何でこうなるのか、来週からは２４時間体制でフル稼働残業がもっと増える。走る時間は減る一方です。
6/26 日	11.0			朝、畑で１時間ほど草取り嫁さんから携帯に連絡が入る。長男がサッカーのﾕﾆﾌｫｰﾑを忘れたので届けろ。２試合観戦長男イエローカード初体験。夕方また畑、巨大きゅうりとナスを収穫。雨が降ってほしい。
6/27 月	3.5			あっ、暑い。昼練中からだがとけそう。
6/28 火	3.5			今日も、暑い昼練ゆっくり。女性社員（４０歳前後）が３人昼休みにウォーキングしている。
6/29 水	0.0			ボーナスの明細をもらった。昨年の暮れより１０万も少ない、家に帰りずらい。
6/30 木	9.5	昼練＋夜練		21:30まで残業。会社の周辺を少し走り、仮眠所に泊まり。睡眠不足解消のために泊まったつもりが、常連が休憩所で飲んでいる。さっさと寝ればよいのに、付き合ってしまう。
走行距離	150.5  km