月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	0.0
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	3.7	ジム		筋トレ　腹筋、背筋、スクワット3✖️20
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0			ジム　腹筋３×２０　腕立て伏せ３×２０ 背筋３×２０　swim　２５×２２　５５０M 朝６からのスタート
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	0.0
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0			swim 24往復　600メートル
2/28 火	0.0			swim 900メートル
走行距離	3.7  km