yoshinou  
		
	
	
		 地域 : 奈良   
		 年齢 : 54
一言 :
	一言 :
		   キロ5分半にもっていきい。 2 黒岡さんに会えた          キロ5分半にもっていきい。 2 黒岡さんに会えた          キロ5分半にもっていきい。 2 黒岡さんに会えた          キロ5分半にもっていきい。 2 黒岡さんに会えた
		 
		2021/01
	| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | 
|---|---|---|---|---|
| 1/01 金 | 0.0 | |||
| 1/02 土 | 10.8 | 平城旧跡 | 
		1.14.10 | 
		久しぶりに走る。腰痛も少し良くなる。凧あげがすごい | 
		
	
| 1/03 日 | 5.8 | 平城旧跡 | 
		43.28 | 
		久しぶりだと膝傷む。 | 
		
	
| 1/04 月 | 0.0 | |||
| 1/05 火 | 0.0 | |||
| 1/06 水 | 0.0 | |||
| 1/07 木 | 0.0 | |||
| 1/08 金 | 0.0 | |||
| 1/09 土 | 0.0 | |||
| 1/10 日 | 7.8 | 平城旧跡 | 
		54.55 | 
		薬師寺まで。風がきつい | 
		
	
| 1/11 月 | 0.0 | |||
| 1/12 火 | 0.0 | |||
| 1/13 水 | 0.0 | |||
| 1/14 木 | 0.0 | |||
| 1/15 金 | 0.0 | |||
| 1/16 土 | 0.0 | |||
| 1/17 日 | 0.0 | |||
| 1/18 月 | 0.0 | |||
| 1/19 火 | 0.0 | |||
| 1/20 水 | 0.0 | |||
| 1/21 木 | 0.0 | |||
| 1/22 金 | 0.0 | |||
| 1/23 土 | 0.0 | |||
| 1/24 日 | 0.0 | |||
| 1/25 月 | 0.0 | |||
| 1/26 火 | 0.0 | |||
| 1/27 水 | 8.1 | 平城旧跡 | 
		54.25 | 
		雨もやみ、風がすこしあった。高校生が鬼ごっこしていた。 | 
		
	
| 1/28 木 | 0.0 | |||
| 1/29 金 | 0.0 | |||
| 1/30 土 | 0.0 | |||
| 1/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 32.6 km | |||