月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	5.0	平城宮跡2周、筋トレ	30分	台風のあと、きゅうせきの草が風で倒れていた。
10/02 火	0.0
10/03 水	8.0			ガーミンゲット
10/04 木	5.0
10/05 金	4.0	菅原神社
10/06 土	20.0	東大寺
10/07 日	0.0
10/08 月	0.0
10/09 火	5.0	坂ダッツシュ
10/10 水	10.0	平城宮跡4周		午後から雨らしい。いい練習ができた。
10/11 木	5.0	平城宮跡2周		心拍計つける
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	0.0
10/15 月	0.0
10/16 火	8.0	平城宮跡3周
10/17 水	0.0
10/18 木	10.0	大阪城公園	1時間	心斎橋のランステーション
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	0.0
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0			ギックリ腰 ブロック注射
10/24 水	0.0
10/25 木	8.0	平城宮跡
10/26 金	9.0	平城宮跡	5分55
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	97.0  km