yoshinou  
地域 : 奈良    年齢 : 51歳
一言 : 
目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 0.0  
2/03 金 0.0  
2/04 土 0.0  
2/05 日 15.0   新大宮駅周辺
1時間30分
久しぶりにはしった。 さぼってたせいでお腹がぷっくりしてきた。いかん。
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 0.0  
2/09 木 0.0  
2/10 金 0.0  
2/11 土 5.0   奈良市民マラソン
23分22秒
最近練習不足も自覚しつつ、久しぶりのスタートラインに並ぶ緊張感がまたいい。天気もよく、昨年の雪での中止がうそみたい。
2/12 日 20.0   春日大社まで
2時間
走った後息子とサッカーの練習
2/13 月 0.0  
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 8.0   あやめ池 一周
31分
筋トレの後、走る 。お酒もぬく。やればできる。
2/17 金 0.0  
2/18 土 0.0  
2/19 日 0.0  
2/20 月 5.0   あやめ池
30分
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0   あやめ池 一周
40分
いつもと違うあやめ池を走る。住宅街が造成されていた。以前の遊園地や動物園の面影がなくなった。
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
2/29 水 0.0  
走行距離 53.0  km