yoshinou  
地域 : 奈良    年齢 : 51歳
一言 : 
目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 5.0   平城旧跡3周
30分
ギックリ腰、原因不明の下痢からやっと復活
10/02 日 0.0  
10/03 月 5.0   あやめ池,宝来周辺
40分
これから淀川マラソンまで少しづつ調整していこう
10/04 火 0.0  
10/05 水 0.0   高の原図書館
1時間30分
10/06 木 0.0  
10/07 金 3.0   公園9時25分まで
30分
10/08 土 8.0   あやめ池,宝来周辺
50分
夜 走る
10/09 日 0.0  
10/10 月 0.0  
10/11 火 0.0  
10/12 水 0.0  
10/13 木 0.0  
10/14 金 0.0  
10/15 土 0.0  
10/16 日 0.0  
10/17 月 0.0  
10/18 火 0.0  
10/19 水 15.0   高の原図書館から平城旧跡
90分
日中は、暑く、汗がふきでた。まだ家に蚊が飛んでいる。
10/20 木 0.0  
10/21 金 0.0  
10/22 土 0.0  
10/23 日 20.0   浄瑠璃寺
3時間
9体の阿弥陀様には、圧巻。紅葉にまた行こう。帰りは、バテバテ。
10/24 月 0.0  
10/25 火 0.0  
10/26 水 0.0  
10/27 木 0.0  
10/28 金 0.0  
10/29 土 0.0  
10/30 日 0.0  
10/31 月 0.0  
走行距離 56.0  km