yoshinou  
地域 : 奈良    年齢 : 51歳
一言 : 
目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。          目指せ、サブ4。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 0.0  
7/02 土 0.0  
7/03 日 0.0  
7/04 月 0.0  
7/05 火 0.0  
7/06 水 3.0   平城旧跡1周
20分
昼まえに久しぶりに走る。
7/07 木 0.0  
7/08 金 0.0  
7/09 土 0.0  
7/10 日 0.0  
7/11 月 0.0  
7/12 火 0.0  
7/13 水 0.0  
7/14 木 3.0   平城旧跡1周
30分
久しぶりに朝6時15分から走る。
7/15 金 0.0  
7/16 土 0.0  
7/17 日 0.0  
7/18 月 0.0  
7/19 火 0.0  
7/20 水 10.0   ヤナギフィールド
1時間
息子のサッカーの練習中にラン 途中、ごみが多いのには、残念
7/21 木 0.0  
7/22 金 0.0  
7/23 土 0.0  
7/24 日 0.0  
7/25 月 0.0  
7/26 火 0.0  
7/27 水 5.0  
7/28 木 5.0   あやめ池 一周
50
近鉄京都線落雷のため踏み切り開かず
7/29 金 5.0   あやめ池 一周
47
今日も京都線 事故のため踏み切り渋滞
7/30 土 0.0  
7/31 日 0.0  
走行距離 31.0  km