月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0
5/02 日	0.0
5/03 月	0.0
5/04 火	0.0
5/05 水	0.0
5/06 木	0.0
5/07 金	0.0
5/08 土	0.0
5/09 日	10.0	曽我川周辺	１：00	とにかく最低１時間ははしれないとダメと聞いたのでチャレンジ
5/10 月	0.0	筋トレ　腹筋２０×３ほか
5/11 火	0.0	休養		１２月の奈良マラソンのエントリー済ます。
5/12 水	0.0
5/13 木	0.0
5/14 金	2.5	西大寺周辺	14.５７	腹筋２０　腕立て２０　スクワット５０
5/15 土	0.0
5/16 日	0.0
5/17 月	0.0
5/18 火	0.0
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	0.0
5/22 土	0.0
5/23 日	0.0
5/24 月	0.0
5/25 火	0.0
5/26 水	0.0
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0
5/29 土	0.0
5/30 日	0.0	平城宮跡	５０分	風邪をこじらせ久しぶりの軽いランニングとウォーキング
5/31 月	2.5	西大寺駅周辺	１５分５６秒	小雨が降ってきました。
走行距離	15.0  km