2013/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 日 | 28.0 | Bike |
1:07'10 |
HRMax184、Ave161 平均Lap:2'24/km 33.5度 晴 |
9/02 月 | 0.0 | |||
9/03 火 | 15.0 | 距離走 |
1:29'05 |
HRMax184、Ave161 平均Lap:5'56/km 27.8度 晴 |
9/04 水 | 25.0 | Bike |
1:00'12 |
HRMax172、Ave148 平均Lap:2'34/km 27.8度 晴 |
9/05 木 | 0.0 | |||
9/06 金 | 0.0 | |||
9/07 土 | 0.0 | |||
9/08 日 | 0.0 | |||
9/09 月 | 20.2 | Bike |
44'20 |
HRMax178、Ave161 平均Lap:2'11/km 23.5度 晴 |
9/10 火 | 15.0 | 距離走 |
1:25'10 |
HRMax182、Ave165 平均Lap:5'40/km 24.1度 曇 |
9/11 水 | 0.0 | |||
9/12 木 | 15.2 | 距離走 |
1:28'31 |
HRMax178、Ave164 平均Lap:5'49/km 26.5度 曇 |
9/13 金 | 20.7 | Bike |
51’51 |
HRMax181、Ave157 平均Lap:2'30/km 27.5度 晴 |
9/14 土 | 0.0 | |||
9/15 日 | 0.0 | |||
9/16 月 | 41.0 | Bike LSD |
1:46'26 |
HRMax177、Ave151 平均Lap:2'35/km 26.6度 晴 |
9/17 火 | 12.1 | 距離走 |
1:07'00 |
HRMax177、Ave162 平均Lap:5'32/km 22.4度 晴 |
9/18 水 | 0.0 | |||
9/19 木 | 0.0 | |||
9/20 金 | 22.2 | Bike |
51'31 |
HRMax182、Ave162 平均Lap:2'19/km 24.9度 晴 |
9/21 土 | 0.0 | |||
9/22 日 | 0.0 | |||
9/23 月 | 20.0 | Bike |
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散歩モード |
9/24 火 | 15.0 | 距離走 |
1:26'41 |
HRMax176、Ave157 平均Lap:5'46/km 25.1度 晴 |
9/25 水 | 0.0 | |||
9/26 木 | 0.0 | |||
9/27 金 | 0.0 | |||
9/28 土 | 21.0 | 距離走 |
2:03'22 |
HRMax183、Ave161 平均Lap:5'52/km 21.7度 晴 |
9/29 日 | 60.4 | Bike |
2:38'38 |
HRMax177、Ave159 平均Lap:2'30/km 21.1度 晴 |
9/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 330.8 km |