月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0
5/03 金	0.0
5/04 土	0.0
5/05 日	10.0	ペース走	54'43	HRMax186、Ave171　平均Lap:5'28/km 19.2度　晴
5/06 月	0.0
5/07 火	10.0	ペース走	53'30	HRMax191、Ave171　平均Lap:5'21/km 13.3度　晴
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0
5/11 土	12.0	丹沢トレイル（駿河小山〜不老山）	1:44:13	HRMax188、Ave157　平均Lap:-'--/km 18.5度　雨
5/12 日	7.0	ペース走	38'46	HRMax---、Ave---　平均Lap:5'32/km 19.5度　晴
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	13.0	ペース走	1:12'33	HRMax183、Ave165　平均Lap:5'34/km 19.5度　晴
5/16 木	0.0
5/17 金	0.0
5/18 土	0.0
5/19 日	0.0
5/20 月	0.0
5/21 火	13.3	ペース走	1:12'35	HRMax186、Ave171　平均Lap:5'27/km 21.6度　晴
5/22 水	0.0
5/23 木	13.3	ペース走	1:13'51	HRMax181、Ave161　平均Lap:5'33/km 20.2度　晴
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0
5/26 日	21.3	十日市場〜鶴見LSD	2:14'52	HRMax181、Ave160　平均Lap:6'19/km 23.8度　晴
5/27 月	0.0
5/28 火	13.3	ペース走	1:11'30	HRMax182、Ave163　平均Lap:5'22/km 20.7度　晴
5/29 水	0.0
5/30 木	13.4	距離走	1:15'23	HRMax177、Ave162　平均Lap:5'37/km 21.3度　曇り
5/31 金	0.0
走行距離	126.6  km