月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	12.0	距離走	1:08'21	HRMax183、Ave162　平均Lap:5'41/km 27.4度　晴
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	12.0	距離走	1:10'35	HRMax169、Ave136　平均Lap:5'52/km 27.2度　晴
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	9.5	距離走	50'32	HRMax184、Ave158　平均Lap:5'19/km 28度　晴
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	12.0	距離走	1:05'36	HRMax191、Ave164　平均Lap:5'28/km 19度　晴
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	12.0	距離走	1:05'40	HRMax188、Ave151　平均Lap:5'28/km 26.2度　晴
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	57.5  km