月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	9.5	ジョグ	52'51	HRMax185、Ave168　平均Lap:5'33/km　19.7度　晴
5/03 火	0.0
5/04 水	15.0	距離走	1:22'33	HRMax183、Ave168　平均Lap:5'30/km　18.5度　曇
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	20.4	距離走	1:58'49	HRMax181、Ave160　平均Lap:5'49/km　17度　雨
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	9.5	ジョグ	52'57	HRMax180、Ave164　平均Lap:5'43/km　14度　雨
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	18.0	距離走	1:50'11	HRMax184、Ave159　平均Lap:6'07/km　24度　晴
5/15 日	19.0	Bike	1:15	所要15分を含む
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	0.0
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	9.5	ジョグ	53'04	HRMax180、Ave162　平均Lap:5'46/km　18度　晴
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	9.5	ジョグ	52'46	HRMax182、Ave164　平均Lap:5'33/km　13.3度　曇
走行距離	110.4  km