2010/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 金 | 0.0 | |||
10/02 土 | 7.0 | ウォーク4km、ラン3km |
鵞足炎リハビリ |
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10/03 日 | 11.5 | ウォーク8.5km、ラン3km |
鵞足炎リハビリ |
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10/04 月 | 0.0 | |||
10/05 火 | 0.0 | |||
10/06 水 | 0.0 | |||
10/07 木 | 0.0 | |||
10/08 金 | 0.0 | |||
10/09 土 | 0.0 | |||
10/10 日 | 7.0 | ウォーク4km、ラン3km |
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10/11 月 | 14.0 | ウォーク8km、ラン6km |
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10/12 火 | 0.0 | |||
10/13 水 | 0.0 | |||
10/14 木 | 0.0 | |||
10/15 金 | 0.0 | |||
10/16 土 | 14.0 | ウォーク4.5km、ラン9.5km |
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10/17 日 | 10.0 | ウォーク4km、ラン6km |
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10/18 月 | 0.0 | |||
10/19 火 | 0.0 | |||
10/20 水 | 0.0 | |||
10/21 木 | 6.5 | ウォーク2.5km、ラン4km |
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10/22 金 | 0.0 | |||
10/23 土 | 0.0 | |||
10/24 日 | 0.0 | |||
10/25 月 | 0.0 | |||
10/26 火 | 0.0 | |||
10/27 水 | 6.0 | ウォーク1km、ラン5.5km |
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10/28 木 | 0.0 | |||
10/29 金 | 0.0 | |||
10/30 土 | 0.0 | |||
10/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 76.0 km |