2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 土 | 0.0 | |||
5/02 日 | 15.0 | 持続走 |
1:24'18 |
HRMax178、Ave169 5'37/km 19.4度 晴 |
5/03 月 | 0.0 | |||
5/04 火 | 15.0 | 持続走 |
1:23'36 |
HRMax185、Ave171 5'34/km 20度 晴 |
5/05 水 | 0.0 | |||
5/06 木 | 10.0 | 持続走 |
50'54 |
HRMax182、Ave169 5'03/km 20.4度 晴 |
5/07 金 | 0.0 | |||
5/08 土 | 0.0 | |||
5/09 日 | 0.0 | |||
5/10 月 | 0.0 | |||
5/11 火 | 0.0 | |||
5/12 水 | 0.0 | |||
5/13 木 | 0.0 | |||
5/14 金 | 0.0 | |||
5/15 土 | 17.6 | 持続走 |
1:36'18 |
HRMax187、Ave176 5'28/km 16.6度 晴 |
5/16 日 | 0.0 | |||
5/17 月 | 15.0 | 持続走 |
1:24'58 |
HRMax186、Ave168 5'39/km 20.6度 晴 |
5/18 火 | 0.0 | |||
5/19 水 | 0.0 | |||
5/20 木 | 0.0 | |||
5/21 金 | 10.0 | 持続走 |
52'30 |
HRMax183、Ave169 5'15/km 21.8度 晴 |
5/22 土 | 15.0 | 持続走 |
1:23'01 |
HRMax186、Ave169 5'32/km 21.8度 晴 |
5/23 日 | 0.0 | |||
5/24 月 | 0.0 | |||
5/25 火 | 15.0 | 持続走 |
1:29'50 |
HRMax176、Ave161 5'59/km 21.7度 晴 |
5/26 水 | 0.0 | |||
5/27 木 | 0.0 | |||
5/28 金 | 0.0 | |||
5/29 土 | 22.5 | 持続走 |
2:04'56 |
HRMax182、Ave168 5'33/km 16度 晴 |
5/30 日 | 0.0 | |||
5/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 135.1 km |